美容養顔是女人一生的“事業”，也是女人為之奮鬥的目标，在生活中女人美容養顔的方法都有哪些？吃什麼可以達到美容養顔的效果呢？現在愛美的女性就跟随小編一起來看美容養顔的秘方都有什麼吧！

　　吃什麼美容養顔

　　美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥

　　材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克

　　做法：将核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

　　桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養陰活血之功效。

　　美容藥膳二：紅花山楂糕

　　材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克

　　做法：紅花加入适量的清水，煮湯，然後隔渣取汁，備用。山楂去核，然後加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之後，凝結成塊，切成大小合适的塊狀，即可食用。

　　紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節是山楂大量上市的季節，和冰糖一起煮，滋陰潤肺，還有開胃消食的作用，食用時可以加些蜂蜜口味更佳。

　　美容藥膳三：菊花豬肝湯

　　材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克

　　做法：将豬肝清洗幹淨，切開兩半，将裡面的筋膜等都去除幹淨，然後用刀背砸成泥狀，加入加入适量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品，充分的攪拌均勻之 後，放在一個容器裡，隔水蒸熟。蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之後，将其餘的清湯和調料燒開之後，調好，澆進放有豬肝的容器内，即可。

　　菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養肝血，養顔明目的功效。

　　美容藥膳四：桑椹紅花飲

　　材料：桑葚子20克、紅花10克

　　做法：将桑葚子和紅花分别用清水浸泡幹淨之後，加入适量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。

　　桑葚紅花飲有養血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數次不定時飲用，最好是熱飲。

　　女人美容養顔的方法

　　薰衣草檸檬茶—振作精神

　　薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用。檸檬利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛，散發出淡淡的香味可使人精神振奮。但這款花草茶孕婦不宜飲用。

　　制作：選取薰衣草幹花蕾5~6顆、檸檬片或檸檬汁。将幹燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋沖泡5~10分鐘。如果是與檸檬汁一起搭配，待茶溫涼後加入檸檬汁即可。

　　茉莉綠茶—健脾安神

　　茉莉花香氣清婉。喝茉莉花茶，令人神清氣爽，可使“春困”自消。茉莉花茶甘涼而兼 芳香辛散之氣，有利于散發積聚在人體内的寒邪、 促進體内陽氣生發。

　　制作：選用 透明玻璃蓋杯，取茉莉花茶3克，放入杯裡，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，随即蓋上杯蓋，以防香氣散失。兩三分鐘後，即可品飲。頓覺芬芳撲鼻，心曠神怡。

　　菊花人參茶—調節神經

　　菊花氣味芬芳，去火、明目。人參含有皂苷及多種 維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力， 有效驅除疲勞。這款花草茶在春天飲用非常提神，但有高血壓的人不宜飲用。

　　制作：選取菊花幹花蕾4~5顆，人參10~20克。将人參切碎成細段，放入菊花花蕾，用熱水加蓋沖泡10~15分鐘左右即可。

　　絞股藍“南參茶”

　　素有南方人參之稱，芬芳微苦。清熱解毒、降血脂、降膽固醇。絞股藍适合單泡，不宜搭配其他茶。

　　制作：一茶匙幹燥的絞股藍茶，滾燙開水沖泡，蓋上蓋子約10分鐘。可根據 自己的喜好加冰糖或待微溫時加蜂蜜飲用即可。

　　烏龍茯苓溶脂茶

　　代茶飲用，每日适量，可消除體内多餘脂肪，美體瘦身。

　　制作：烏龍茶5克，茯苓3克，普洱茶、菜菔子各2克。将以上 材料加入300ml開水沖泡3分鐘即可。

　　桃花茶

　　疏通經絡，祛斑滋潤。空腹飲用，細腰身，美容護膚。

　　制作：桃花6朵，沸水沖泡。待放到微溫，加蜂蜜适量即可。

　　普洱菊花茶

　　普洱幫助消化，菊花清除油脂。絕對是瘦身減肥好 搭檔！

　　制作：普洱茶5克加幹菊花5朵，将以上 材料用沸水沖泡即可。

　　結語：女人最好美顔方法就是喝花茶，可能有些食物你會忘記或不喜歡吃，但喝水你一定不會忘記，要你的杯子裡可以放些有養顔功效的花，泡着喝是非常好的，其養顔效果也是很強大的。

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