性表現是男人健康的鏡子

　　性表現是男人健康的鏡子

　　男人在床上的表現，就如同一面鏡子，能透露出他的許多健康狀況。近日，美國“關愛網”邀請康奈爾大學威爾醫學院性醫學項目與性醫學研究實驗室主任、泌尿學專家約翰·穆爾豪博士，對男人性表現所反映出的幾種健康問題展開了分析，并提供了應對措施。

　　性欲低下，性愛次數驟減。

　　可能疾病：雄激素偏低。分析與對策：雄激素是男人最重要的代謝激素，一旦該激素水平偏低，就會導緻多種疾病危險增加，比如骨質疏松、2型糖尿病、冠心病、代謝綜合征、早亡等。其唯一的表現症狀就是性欲低下。專家建議，上午10點前通過血檢可查雄激素最高水平。補充激素就可以治療。

　　性趣寡然，每天情緒低落。

　　可能疾病：抑郁症或抗抑郁藥物所緻。分析與對策：失去性趣是抑郁症的典型臨床症狀，百優解、帕羅西汀和舍曲林等抗抑郁藥物也會導緻性欲降低或無法得到高潮。專家建議，出現上述情況，應立即就醫。一旦确診抑郁症，應立即治療。如果是藥物惹的禍，可與醫生商量更換藥物。

　　勃起越來越困難。

　　可能疾病：心血管疾病。分析與對策：勃起功能障礙(ED)大多發生于中年微胖的男性身上。研究發現，2/3的心髒病男性患者存在ED問題。專家建議，檢查血脂，同時積極鍛煉、減肥。

　　性愛時突然“軟”了，腿部疼痛。

　　可能疾病：血管堵塞。分析與對策：泌尿學專家亞當·迪爾尼博士表示，如果以前沒有問題，現在突然不行了，同時伴有腿痛(特别是小腿)，行走或鍛煉時，疼痛加重，可能是血栓堵塞，帕金森氏症和糖尿病患者是高發人群，必須及時就醫。

　　射精時感覺疼痛。

　　可能疾病：肌肉痙攣或前列腺炎。分析與對策：最新研究認為，高潮陰莖疼痛多發生于生活壓力巨大的年輕男性中。還可能是前列腺炎的預兆。專家說，“高潮疼痛”通常很難治療，要求助于泌尿科專家，嘗試多種不同治療方法。

　　有高潮無射精。

　　可能疾病：前列腺藥物所緻。分析與對策：用于治療前列腺炎的坦舒羅新等藥物往往是罪魁禍首。專家建議，一般情況無需擔心，也不用治療。如果感覺煩惱，最好咨詢醫生。

　　睾丸發現異常腫塊。

　　可能疾病：睾丸癌。分析與對策：睾丸癌沒有症狀，不會發生疼痛，但通常能發現一個無痛包塊或者睾丸腫脹，一般每月一次自我檢查可以發現。專家建議，睾丸癌早期治愈率接近100%，因此，發現睾丸包塊，應立即就醫。淋浴時，肌肉放松，可自檢睾丸是否正常。

　　男人沒性欲當心糖尿病

　　對那事兒沒啥想頭，一兩個月也不想。”老田今年55歲，他一直唉聲歎氣的“那事兒”就是夫妻生活。據老田說，自從過了50歲，性欲就開始減退，最近一年來更是減退得厲害，很長時間都提不起“性趣”，很影響夫妻感情。50多歲不算老，性欲為啥卻風燭殘年了?老田鼓起勇氣來參加河南省男科疑難病會診。

　　鄭州大學一附院泌尿外科王瑞教授現場為老田檢查，發現他腹部脂肪比較厚，陰莖被“埋”住一部分，再加上勃起硬度不如年輕時，所以就顯得陰莖回縮了河南省中醫院中西醫結合生殖中心孫自學教授問老田：“你血糖怎麼樣?”老田答：“血糖有點高，空腹超過7毫摩爾/升，餐後都超過13毫摩爾/升。”鄭州市第三人民醫院泌尿外科葛永超主任問：“你從什麼時候開始出現血糖高?”“有一年多了。”

　　張衛星教授說：“這就對了，你發現糖尿病一年多，實際上在這之前就開始出現血管損害，陰莖的供血有問題，就出現陽痿、性功能差。糖尿病就是你性功能差的原因。”

　　張衛星教授提醒，中年男性如果出現陽痿，不要掉以輕心，國内曾對4520多例ED男性調查發現，20～40歲的人群主要是精神壓力大，而50歲以上的人群患ED，多數是因為其他慢性疾病，如糖尿病、高血壓、心腦血管病所緻，ED隻是男性慢性疾病的“冰山一角”。引起ED最多的是糖尿病。糖尿病患者持續的高血糖狀态，能夠引起支配陰莖的神經和供應陰莖血液的血管發生病變，從而導緻糖尿病性ED的出現。35%~75%的糖尿病患者會發生ED。研究表明，ED可能是糖尿病發病的早期危險信号，在發現糖尿病之前的10~15年，患者首先表現為ED。

　　長久以來，勃起好不好，是男性自我判斷“夠不夠爺們”的主要标志，是提升其自信的“助燃劑”，但卻似乎和心髒病、糖尿病等疾病扯不上關系。而實際上勃起功能障礙(ED)是男性整體健康下降的标志。可以說，ED是男性健康尤其是中老年男性健康的“風向标”，當中老年男性出現ED時，就應特别警惕各種慢性疾病，尤其是糖尿病、心血管疾病可能接踵而來。

　　目前認為ED還是心血管疾病的早期征兆，王瑞教授指出，有醫學報告認為ED與冠心病在某種程度上是同一個病。男性陰莖的血管和手指的血管一樣，都是末梢器官，血管很細。醫學界認為心血管疾病是全身性疾病，其最早表現在男性陰莖小血管上，而心髒的供血血管比較大，等到心髒有變化的時候，那已經是比較重了。所以說男性勃起的障礙是心血管疾病早期的信号，它往往早于心血管發病前幾年表現出來。

　　6個獨門妙招快速增強男人性能力

　　1、放松、放松、放松

　　壓力是中年男人“性”的最大緻命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體内腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。

　　腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

　　2、運動、運動、運動

　　對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那麼你當然會無法享受性生活。

　　所以平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。隻要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、遊泳、打球。

　　中國大陸的研究顯示，多運動會促進荷爾蒙的分泌。

　　凡是50歲左右的總經理、董事長因為性功能減退，治療的第一步就是走路上班，4樓以下不用電梯，每天走萬步以上，3個月後，性機能保證恢複到包君滿意。

　　人的勃起神經和下半身的運動神經有密切關系。而且要有強力的射精，必須有強力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強力收縮幫助，這就是認真做愛的人，事後雙腳會和爬山後一樣酸痛的原因。

　　3、重燃生命活力

　　男性應該讓自己對人生保持新鮮感，對事情還有好奇心。

　　在衆多的社會角色中，男性最好保有一兩個喜好，允許有一些空間是可以去面對自己的欲望與挫折。

　　當中年夫妻之間的性有點疲乏無味時，偶爾可以有些性幻想。美國性學專家說：“幻想是上帝給人類最美好的賜予，尤其在生理退休時，它更是生活中自我追尋的一個目标。”不過，那些有創意的幻想，應與太太一起嘗試，而不是去偷腥。

　　4、三不

　　不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

　　5、減肥、治療慢性病

　　由于疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功能障礙，還沒有根治的方法，所以最重要的預防方法，還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比别人高，所以最好還是要減肥。

　　6、食補隻能補心理

　　很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當歸炖鴨、烏骨土雞炖高麗參、雞睾丸炒黑麻油等。

　　吃這些東西隻會火氣大、血壓高、膽固醇高。醫師有時會指示對性生活不滿意的太太炖這些補品給先生吃，其實隻是希望太太對先生溫柔一點，這些大補湯其實主要是“心理作用”。

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