可能我們很多女性朋友經常會出現月經不調的情況，這對于我們很多女性朋友會産生很大的負面影響，可能會使我們自身容易出現腹痛的問題，還可能會是我們自身容易出現失眠多夢的症狀，我們日常千萬不要養成熬夜的壞習慣，詳細的為大家普及一下女人月經不正常怎麼調理吧。
食療方法這個問題需要引起重視，關于月經推遲的食療方法這個問題為你解答如下：女性月經結束後的第1天到第7天，身體大量分泌雌性激素、全身生理細胞活躍、新陳代謝加快，此時進行任何調理都會事半功倍。
1.治療月經不調的食療方包括山楂紅花酒：山楂，紅花，白酒，将上藥入酒中浸泡1周。每次适量，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各适量。将羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補氣，養血，止痛。适用于月經推遲的女性。
2、豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。将豬皮洗淨後切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化後溫服。
功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經推遲等症，對腰腿酸痛者效果更佳。
3、黑木耳紅棗茶：黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
4、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各适量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
5、山楂紅糖飲：生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
6、茴香酒：小茴香、青皮各，黃酒，将小茴香、青皮洗淨，入酒内浸泡幾天，即可飲用。每次适量，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
以上介紹的女人月經不正常怎麼調理的方法為我們提供了科學的指導和建議大家都可以采用以上的方法去進行調理，可以幫助我們達到一個非常不錯的效果，可以大大降低我們自身容易出現月經不調的幾率，同時減少吃一些辛辣的食物。
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