對于女性來說特殊的生理特征讓大家都，會對健康更加關注一些。可是很多的女性在生活中自己的月經特别的溫暖有時提前有時退後，要怎麼去推算正常的月經周期為多長時間？其實在生活中大家多了解一些這些方面的知識對你的身體保健還是有作用的。下面就為女性朋友朋友講一講，大家快來看看。

　　月經是一個婦女在整個生殖生命中，周期性的，大約每月一次由陰道排出脫落的子宮内膜；這血性的分泌物稱為月經或經血.而這種生理上的循環周期就叫做月經周期。

　　月經的第一天是一個月經周期的第1天.月經的平均持續期是5(+2)天.月經周期長短的中值是28天，但隻有10%~15%的周期恰好為28天；排卵周期的正常範圍約25~36天.一般講來，初潮後的幾年與絕經前的數年較常見到無排卵的周期，于是在此期間其間隔期最長，且變動最大.每個周期的出血量平均為130ml(範圍，13~300ml)，往往第二天最多.一條浸透的月經墊或棉塞吸收20~30ml.月經血一般不凝結(除非出血很多)，可能是由于溶纖維蛋白和其他因子抑制凝結.基于内分泌的變化，月經周期可分為三期(圖234-5).卵泡(排卵前)期是從月經的第一天延伸至排卵前LH高峰前一天；其長度是各期中變化最多的.在此期的前半期間，FSH的分泌稍微增多，它刺激一組3~30個卵泡的生長.這些卵泡是在前一周期最後幾天為了加速生長而補充的.當FSH水平降低時，補充卵泡中的一個被選作排卵；它成熟，而其餘的進入衰萎.血液中的LH水平慢慢上升，始于FSH增加後的1~2天.在此期的早期，卵巢分泌的雌激素與孕激素是較為恒定的，并維持于低水平.

　　月經周期可以簡單劃分 第一階段

　　月經來潮的第一天算起到排卵日為止，這段時間大概是12-22天，因每個人的體質不同而有差異，以下我以28天的周期為例：

　　月經大約持續3-5天左右，到第7天的時候，腦下垂體會分泌荷爾蒙刺激卵子的發育，當卵子發育成熟後，腦下垂體開始分泌動情激素(estrogen)，讓子宮組織進行增厚的動作，一直到周期的第14天開始排卵，第一階段也就結束了。

　　第二階段則

　　每個人的時間大緻都相同，也就是排卵日到下一次的月經來潮時，通常在排卵後的兩周也就是14天就是月經來潮日。如果從避孕的角度考慮，又可以将女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。

　　以上為大家講解的有關女性來月經的一些健康知識你都了解清楚了吧！那麼女生來月事的時候我們一定要注意身體的保健，做到了才能更好的讓身體健康起來，所以大家在生活中還是要多多注意為好。

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