很多時候你會發現，自己明明刷了牙卻還是會出現口臭。尤其當你早上起床後你會發現口臭更加的明顯，不管怎麼刷牙和吃口香糖都沒用。其實口臭就是在反應你的身體可能内火旺，那麼該如何調理呢？
飲食調理：銀耳蓮子粥
銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但适宜于一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顔佳品，還能幫助有效降肝火，平衡分泌。
烹饪方法：
銀耳用清水泡開，蓮子需要中間無芯的，将銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、蓮子、枸杞放入冷水中，開火，加熱，煮沸，不斷攪鍋，直到銀耳膠化，湯粘稠即可。
飲食調理：荸荠汁
秋季因為上火導緻咽喉腫痛、淋巴發炎的人多了起來。這雖不算大病，但也很折磨人。而荸荠就是清熱去火的“良藥”。
荸荠營養豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽。荸荠有很好的醫療保健效果，據《中藥大辭典》記載：荸荠性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。
荸荠榨成汁，甘甜解渴又降火，使分泌平衡。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
