腎虛，是指腎功能有所衰退或者是不太健康。腎器官常常與身體的泌尿系統還有一些内分泌系統有很大的關系，并且與衆多系統整體形成身體一個巨大的身體運行環節。大部分腎虛患者都可能會出現泌尿疾病，比如尿頻尿急尿不盡等。那麼，女性腎虛會出現哪些症狀呢，女性腎虛會導緻尿頻嗎？
腎虛包括泌尿系統、生殖系統、内分泌代謝系統、神經精神系統等諸多系統的相關疾病表現出的症候群。腎虛不是一種具體的病，更多時候是接近于亞健康狀态。
女性腎虛可分為陰虛、陽虛、氣虛三個類型，要針對不同的類型進補
腎陰虛
表現：口幹燥熱、口舌生瘡、大便閉結、小便黃等症狀。
原因：白領女士生活不規律、熬夜，導緻陽氣無法在體内養蓄，影響腎髒陰陽平衡，進而出現腎陰虛。中醫認為，香煙屬燥熱物質，如果吸煙無節制時，會使體内陰分不足，容易耗竭腎陰而引起腎陰虛。
另外，女性普遍比較多愁善感，生活遭遇大變故、更年期脾氣暴躁等心理因素，也有可能導緻腎陰虛。
進補策略：腎陰虛的女性，适宜吃甘涼滋潤、生津養陰的食品，比如新鮮蔬果和其他富含纖維素、維生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。
腎陽虛
表現：無精打采、乏力怕冷等症狀。
原因：時下不少女性都在服用減肥藥，但一些會引發腹瀉的藥物一旦長期服用，會令女性體内陽氣不足，繼而脾胃虛弱，導緻腎陽虛。性生活過頻的女性也會因過量消耗體内陽氣而導緻腎陽虛。
另外，濫用或過于依賴止痛藥物，不僅導緻腎虛，更可能造成腎功能損害。
進補策略：适宜吃性穩散寒、熱量高而營養豐富的食品，忌吃各種冷飲和生冷瓜果。
腎氣虛
表現：月經不調，氣力不足，皮膚色差，嚴重的出現寒性閉經、宮寒等症狀。
原因：過度勞累，躺太久，少運動是導緻腎氣虛的主要原因。
進補策略：陰腎氣虛女性，适宜進食一些補氣、甘溫、營養豐富并且容易消化的事物，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。山藥和幹貝都是補腎食品，适合各種體質的腎虛者。
女性腎虛也越來越成為困擾女性的一大問題，腎虛對于女性的身體健康也産生了巨大的影響。女性腎虛會導緻尿頻嗎，這個問題通過上面的分析大家可以知道腎虛的确會導緻一些列的尿頻尿急等泌尿疾病。所以女性出現這些情況後，最好是到醫院進行檢查和治療。
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