中國是茶的故鄉，中國人飲茶，據說始于神農時代，少說也有4700多年了。每天适當喝幾杯茶，是長壽茶、防癌茶，但如果喝法不對，可能就會變成緻病茶、害命茶。下面跟随作文庫知識百科了解一下吧！

　　一杯濃茶百害無一利。我們今天要說的這個錯誤的喝法，很多人都有，喝茶可能半杯子都是茶葉，總覺得這樣才夠味兒。鄭重提醒，愛喝濃茶的注意了，這個習慣百害而無一利。

　　1、濃茶毀腎

　　濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎髒。因為，腎髒是氟的主要排洩器官，當機體攝入過量氟超過腎的排洩能力時，導緻氟在體内蓄積，腎髒含氟量會明顯增多。引發“茶葉型氟中毒”。

　　幾乎所有人都有一個觀念，就是濃茶解酒，但事實上酒後飲用濃茶相當于“雪上加霜”、“火上澆油”。因為茶葉中就有茶堿具有利尿的作用。大量飲酒後，酒精來不及分解就會随着茶水進入到腎髒當中，對腎髒産生損害。

　　此外，茶葉中也含有形成結石的物質，經常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結石。

　　2、濃茶毀胃

　　濃茶中含過多的咖啡因、茶堿等，會刺激胃壁細胞，導緻胃酸過多。長此以往，胃黏膜會受到刺激和損害，造成炎症、充血、水腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍。調查顯示，70％左右的胃潰瘍病人有喜飲濃茶。

　　另外，濃茶中的咖啡因還可使人上瘾，形成惡性循環。

　　3、濃茶毀血管

　　老年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利于高血壓病的治療，但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不适，從而使血壓上升。

　　此外，咖啡因的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，唿吸加快，易導緻心律不齊或心動過速，産生心悸症狀，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者非常不利。

　　飲用濃茶，會增加血容量，在一定程度上還會加重心髒負擔和心力衰竭症狀。這些對心腦血管病人來說，有時候非常緻命。

　　4、濃茶毀骨

　　濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由于抑制吸收和加速排洩這雙重作用，導緻體内缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便會出現骨質疏松症，容易發生骨折。

　　5、濃茶毀睡眠

　　濃茶會導緻失眠這個我們都知道，茶葉中含有2％~5％的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導緻神經過度興奮，引起失眠。

　　6、濃茶毀營養

　　濃茶中所含鞣酸也多，會阻礙人體對鐵的吸收，表現為缺鐵性貧血，還可以和食物中的蛋白質、維生素B1結合，導緻便秘。營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀等重要營養的流失。

　　7、濃茶毀藥效

　　茶葉中的鞣質、茶堿還容易與催眠、鎮靜等藥物和含鐵補血藥、酶制劑藥等藥物發生化學變化，一般認為，服藥2小時内不宜飲茶。

　　8種人萬萬喝不得濃茶

　　喝茶宜淡而不宜濃，偶爾幾次喝了濃茶也不會有大礙，但是下面8種人可千萬不能喝，錯喝傷身甚至喪命。

　　1、胃潰瘍

　　濃茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，影響愈合，加重胃病。同時，服藥期間喝濃茶會降低胃藥的療效，不利于疾病的康複。

　　2、心律失常

　　茶葉中含有茶堿等物質，這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，使人的心跳迅速加快、造成心動過速等，甚至産生心悸症狀，這對心腦血管動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。濃茶大量進入血液，增加血容量，能加重心髒負擔，加重心力衰竭程度。

　　3、甲亢

　　甲亢患者的基礎代謝率本來就很高，如果大量攝取茶葉中的咖啡因，會加速新陳代謝，出現各種營養素消耗增加，使甲亢病人無法得到很好的休息而加重病情。

　　4、青光眼

　　濃茶會刺激神經系統，造成眼壓升高。重者可造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導緻青光眼急性發作。

　　5、痛風

　　茶葉中含有嘌呤類化合物，會使痛風病症加劇，痛風病人要少喝。

　　6、腎結石、便秘

　　由于茶葉中含有促進結石形成的鞣酸，對預防腎結石和控制腎結石病情非常不利，所以腎結石病人不要喝濃茶。

　　此外，濃茶裡面含有的鞣酸，有降低腸黏膜分泌黏液的作用，使腸液分泌減少，不能潤滑腸道。糞便在腸道内滞留時間延長，腸壁對糞便水分過量吸收，引起糞便幹燥，排出困難，因此，便秘的人也要少喝。

　　7、抑郁症

　　濃茶易讓人興奮，加重抑郁症患者的失眠症狀，建議他們在上午适當喝些淡茶。

　　8、經期、孕期、産期、哺乳期婦女

　　經期因失血過多，喝濃茶不利于鐵的吸收，易導緻貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期。

　　孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營養素的吸收。濃茶中的咖啡因不僅影響胎兒的營養吸收，還會增加胎動次數，使胎兒發育不良，對母體和胎兒健康都不利。

　　産期喝濃茶，可因興奮過度而影響休息，導緻分娩時精疲力竭，子宮收縮無力，易造成難産。

　　哺乳期喝濃茶，咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒引起興奮作用，使嬰兒不安，影響孩子生長發育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。

　　什麼茶才算濃茶？

　　從感官上來講，濃茶基本有一個共同特點，口味過于苦澀，就是顔色很濃有點兒渾濁的感覺，等茶涼了之後，會在上面飄一層茶油。

　　從量上來講，健康的成年人一日飲茶12克左右，每次3克，用150毫升水沖泡是适宜的，如果大大超出這個量，那就是濃茶了。

　　當然，除了濃茶，還有黴變茶、串味茶、久泡茶、過燙茶、生茶、焦味茶、隔夜茶喝不得，對身體都沒半點好處。

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