人體組織各個部位都有血管的分布，這個髒器組織和細胞所需的營養物質都是通過血管輸送，如果将這些血管連成一條線，總長度可高達96,000公裡。

血管是輸送血液的管道，保證全身各個髒器獲得所需的血流量營養物質，維持機體正常運轉，實現血液與組織細胞間物質的交換。

也可以說血管是人類的一條生命線，一旦血管堵塞就會出現缺血缺氧的問題，若持續缺氧的話會導緻組織壞死，尤其是像心髒，腦袋背負這些重要的髒器組織，一旦血管堵塞，就會誘發心肌梗死，肺梗死，腦梗死，嚴重威脅生命安全。

俗話說得好“人與血管同壽”。意思也就是說血管的健康關乎壽命的長短，血管老了，也就意味着生命的衰退。

有些人聽說雞肉中還有一種可輔助降血壓的物質，究竟是不是真的？

确實雞肉中還有一種叫精氨酸的物質，當這種物質進入身體以後，可轉化為一氧化氮，這種物質的刺激有助平滑肌的舒張，擴張血管，改善血液循環，進而達到降壓的作用。

也就是說如果體内缺乏這種物質的話，便會影響血管擴張，導緻血管壁長期受高壓影響，容易誘發高血壓。

從這方面來看的話，吃雞肉在一定程度上确實有輔助降壓的效果。

雞肉是生活中常見的一種肉類食物，很多減肥人士會選擇吃雞肉來補充營養，因為含脂肪不用擔心肥胖的問題。

而且記錄中除了含有精氨酸這種物質可有助降血壓以外，還含有其他豐富的營養物質。比如蛋白質、磷、鐵、銅、鈣、鋅、牛磺酸、維生素A、維生素B12、維生素B3、維生素B6等多種營養素，可以保證人體的營養供給。

比如蛋白質可有助調節人體免疫力，強健體魄，預防細菌病毒入侵； B族維生素可在一定程度上緩解疲勞，改善睡眠問題；磷脂類和亞油酸以及亞麻酸等成分，還能有效降低低密度脂蛋白水平，降低膽固醇含量，起到保護心血管的作用。

由此可見，雞肉算得上是一種比較優質的食材，适當吃一點，身體獲益頗多。

雖說雞肉中含清氨酸對血管有好處，可輔助降低血壓。但也隻是起到輔助的作用，想要真正控制高血壓，預防血壓持續升高，正規治療才是關鍵。

● 降壓藥不能停，别随意換藥

很多高血壓患者對藥物治療存在認知誤區，認為長時間吃藥肯定産生副作用，畢竟是藥三分毒。或者服藥一段時間後感覺效果不明顯，就認為這種藥不行，要換其他藥物。

正是因為這種認知帶來的結果，往往是病情不斷加重。所以在服藥時一定要遵照醫囑，切勿随意更換藥物，即便是長時間服藥會帶來副作用，但也遠小于高血壓本身對身體的損傷。

所以建議大家不要随意停藥換藥，以免造成血壓頻繁波動，對心腦血管造成危害。

● 監測血壓，能更好地控制血壓

血壓升高受多種原因受影響，因此對高血壓患者來說，除了規範藥物治療以外，還要定期監測血壓，幫助我們及時了解血壓的控制情況。

● 健康的生活方式，是血管健康的根本

健康的生活方式是血管健康之根本。現在多數人存在熬夜晚睡、吸煙喝酒、飲食不節制等問題，尤其是高血壓患者，即便是按時吃藥，但血壓控制效果依舊不理想。

所以想要起到控制血壓的目的，除了服用藥物以外，還要注重健康的生活方式。首先要改掉生活和飲食習慣，尤其是飲食方面盡量避免高脂肪、高油脂、高糖等食物。

肌肉雖好，而且還能輔助降壓，但并不是所有的雞肉都能吃，有些部位建議别吃，不然會危及健康。

1、雞屁股

雞屁股不僅脂肪含量高，還具有多個淋巴組織，要知道淋巴中可是暗藏細菌和病毒等有害物質的場所。因此無論出于哪種緣由，屁股最好不要吃。

2、雞内髒

雞内髒，也就是雞胗、雞腎及雞肺泡，比如雞肺泡中含多種細菌，尤其是嗜熱菌，即便是加熱後也很難完全消滅。

而雞胗和雞腎也要少吃，很多有害物質，都是要通過肝髒代謝、分解的，而排洩又需要腎髒，很容易殘留有害物質。

3、雞脖子

雞脖子是腺體集結的部位當中可能還有一些不能及時分解的病原體以及代謝廢物食用過多，對健康造成影響。

所以在吃雞脖子的時候建議不要吃雞皮，同時要把肉眼可見的小肉疙瘩去除，這樣才能保證食用安全。

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