所謂細節成就一切，其實細節也可以毀掉一切。生活中有些小細節小習慣，其實是對健康有害的。如果不及時停止，久而久之就會影響身體健康哦！今天小編為你收集了6個MM常犯的錯誤，可不要再犯了哦。

　　1.内衣不是每天都換——内衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排洩物

　　調查中，52%的婦女承認，她們的内衣不是每天都換的。内衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排洩物，大約相當于1億個大腸杆菌。這些細菌會附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。有違保健法則。

　　2.食物掉了撿起來再吃——食物掉到地上後，僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染

　　40%以上的婦女表示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鐘規則”的說法，指落地食物隻要在5秒之内撿起食用，就是安全的。研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾桶。

　　3.光腳健身——可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或跖疣

　　調查發現，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議，這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環境最利于細菌滋生，這些細菌會通過别人的腳遺留在地闆上，當你的腳踩上去，就可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或跖疣（一種足底疣）。

　　4.睡前忘記刷牙——導緻牙周病的細菌同樣會導緻你的心髒出現問題

　　43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導緻牙周病的細菌同樣會導緻你的心髒出現問題。

　　5.洗澡不打浴液——導緻人體發臭的細菌以汗液，特别是腋窩和腹股溝排放的汗液為生

　　調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導緻人體發臭的細菌以汗液，特别是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時，光用水沖是洗不幹淨的，會導緻細菌滞留，滞留的時間越長，人就越“臭”。

　　6.如廁後不用肥皂洗手——當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近

　　調查中，隻有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示，當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。

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