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如何預防腦卒中？

健康更新时间:2025-02-26 04:05:33

　　如何預防腦卒中？

　　盡管年齡、家族史等是腦卒中不可改變的危險因素，但隻要我們積極控制可改變的危險因素，完全可以防止和推遲腦卒中的發生。

　　①創造家庭和睦的環境，讓病人在情緒上不過于緊張，思想上又高度重視。

　　②在醫生指導下積極治療高血壓、心髒病(尤其是房顫)、糖尿病、高脂血症等，并定期監測相關指标。

　　③警惕腦卒中的誘因：避免緊張、興奮、憂慮、腦力或體力過勞等因素，并注意氣候的劇變和生活習慣的改變等客觀環境的影響。

　　④養成合理的飲食習慣：提倡中老年人以低鈉、低膽固醇、低脂肪食物為主，副食品宜多樣化;在食量上不易過飽或過饑。由于腦卒中病人肢體功能不便，活動較少，常易便秘，故應适當食用芹菜、油菜等含纖維多的蔬菜和水果。

　　⑤禁煙，每日飲少量紅葡萄酒對患者有益。⑥密切觀察和高度注意腦卒中的前兆症狀，及時到醫院診治。

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