皺紋是皮膚老化的象征，可通過飲食療法達到防皺、去皺的目的。在這裡，有一些女人防皺去皺小偏方，看似簡單但卻有大大的功效喲。
要保持皮膚彈性的彈力纖維，多吃一些富含硫酸軟骨素的食物，對皮膚的防皺有一定的作用。如雞皮、魚翅、鲑魚頭、鲨魚軟骨等食物中，硫酸軟骨素含量高，能強化彈力纖維的構成，可達到除皺的療效去皺的目的。
一：米飯團去皺
當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔内的油脂，污物吸出，知道米飯團變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
二：雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
三：豬蹄去皺
用老母豬蹄數隻（若找不到可用一般豬蹄），洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗于臉部，第二天早晨再洗幹淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
四：水果、蔬菜去皺
絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果良好，又可制成面膜敷面，使臉面光潔，皺紋舒展。
五：啤酒去皺
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。适量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。
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