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高膽固醇血症怎麼治好

健康更新时间:2024-12-17 21:56:17

　　說到高膽固醇血症大家都有一種恐懼的心理，其實現在高膽固醇血症已經是我們大家比較常見的疾病了，因為現在生活水平上升的關系，所以大家吃的東西也特别好，其實在吃東西的時候不會特别的注意，如果吃了一些還有高脂肪類的東西，就會引起高膽固醇血症的發生，下面我們就來詳細的介紹一下高膽固醇血症怎麼治好？

　　高膽固醇血症是高血脂症最常見的一種類型，高血脂是指血漿中的膽固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一種疾症。高血脂症一般表現不是很明顯。絕大多數的高脂血症自己沒有感覺，大多是在檢查身體時，或者做其他疾病檢查時被發現的。高血脂症出現的主要表現是并發症，如高血脂症可以并發很多其他病，并發動脈硬化的、并發心髒的問題、出現腦子供血的問題或者出現肝功能異常或者腎髒出問題了、甚至有的高脂血症胰腺炎，這些都可能成為高脂血症的症狀。

　　飲食中高飽和脂肪酸的攝入、高膽固醇的攝入以及熱量攝入與消耗失去平衡導緻肥胖，是高膽固醇血症的三個主要飲食因素。改善飲食結構、控制體重、增加體育鍛煉是治療高膽固醇血症最基本的措施。

　　飲食療法就是通過降低飲食中飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，即降低外源性脂質的攝入和恢複熱量平衡來降低冠心病危險性，同時促進良好營養的一種治療方法。

　　運動療法可以增加熱量的消耗，有助于減輕體重，同時降低血清總膽固醇和甘油三酯水平以及ldl-膽固醇和vldl-膽固醇水平，并且還能升高hdl-膽固醇水平。減輕體重可以降低vldl-膽固醇水平，提高hdl-膽固醇水平。減輕體重與低鹽飲食、少飲酒相結合，可以降低血壓，改善葡萄糖耐量，從而降低冠心病的危險性。

　　以上的内容就是介紹高膽固醇血症怎麼治好，希望大家通過了解之後能夠更正确地認識疾病，不要等到病情嚴重了，或者是有一些嚴重的并發症出現後才想起來治療，每天吃完晚飯之後，最好是能夠在樓下鍛煉一下，然後再上樓休息，這樣可以促進體内的脂肪可以減少一些。

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