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有哪些食物可以增加人體免疫力

美食更新时间:2025-02-04 17:42:46

　　很多的人出現了，免疫力低下的情況發生，那麼就會威脅到患者的安全和健康的問題，因此一旦出現了免疫力低下的問題就需要注意及時的采取相應的治療的方法進行治療，避免因為免疫力低下導緻出現危險，那麼有哪些食物可以增加人體免疫力呢？那麼下面我就為大家來介紹一下吧。

　　喝茶能增強對細菌的抵抗力

　　喝茶會讓你遠離醫生。一項新研究認為，茶裡含有的一種茶氨酸能增強身體的抵抗力，其效果為咖啡所不具備。

　　刊登在新一期美國《全國科學院學報》上的研究說，美國布裡格姆婦女醫院和哈佛醫學院的研究人員在實驗室實驗中發現茶裡含有一種物質，可以使免疫系統攻擊入侵的細菌、病毒和黴菌等。

　　木瓜汁可增強免疫力

　　世界艾滋病研究與防治基金會主席呂克·蒙塔尼耶說，從發酵木瓜中提取的汁液能增強人體免疫力，對抗包括非典在内的一些病毒，但目前尚缺乏這方面的研究。

　　蒙塔尼耶說：“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物質。盡管我們沒有對非典病人的氧化力進行研究，但我認為這是可行的。”蒙塔尼耶說，他已經向同行推薦這種提取液治療法國的非典病人。

　　吃橘橙番茄可防病

　　提高自身免疫力是有效預防非典的方法之一，最近幾天，一些藥店的維生素、西洋參銷量大增。但醫學專家提醒，服用這些補品都不會立竿見影，至少要在一周後才可見效。

　　專家介紹，适當補充維生素，可以增強人體免疫力。身體健康的人最好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素，現在市場上銷量較大的西紅柿、草莓、胡蘿蔔、橘橙等都含有大量的維生素。

　　春天吃胡蘿蔔增強免疫力

　　有關資料表明，兒童體内缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。專家強調，缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染，一旦感冒或腹瀉，體内維生素A的水平又會進一步下降。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應，導緻免疫功能下降。維生素A對呼吸道及胃腸道粘膜的保護作用已得到廣泛的證實。

　　以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果喜歡吃上述的食物的人可以來保證身體的健康，避免因為出現免疫力低下的問題導緻患者出現危險的情況發生，避免因為免疫力低下的問題導緻患者出現危險，那麼最後祝患者早日康複痊愈。

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