幾千年以前,勞動人民就發明了芝麻糊,他們把芝麻和其它的五谷雜糧混合在一起,上鍋炒熟,再用石臼把這些東西搗碎,盛放在容器裡,吃的時候弄一點到碗裡,開水一沖,一碗好喝的芝麻糊就成了,既可以滿足口福,又省事。特别是農忙的時候沒有時間做飯,芝麻糊太方便了。
現在各大超市裡都有賣成袋的芝麻糊,大家在選擇芝麻糊的時候一定要注意,一定選擇正規大廠家的芝麻糊,這樣芝麻糊的質量才有保證,常吃芝麻糊的好處很多,下面為大家介紹。
芝麻糊是以芝麻為原料,加入其它五谷雜糧調制而成的食品。它營養豐富,清甜麻香,可以解饞,餘味無窮。自古以來就被認為是滋補強身、延年益壽的佳品。中醫認為,芝麻味甘、性平,有補血、潤腸、通乳、養發等功效,适于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻有養顔保健和使白發變黑的功效,黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老,并有潤五髒,強筋骨、益氣力等作用。
山藥芝麻糊 。有補腎健脾的作用。
花生芝麻糊
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功于它們富含維生素E,同時還有防止色素沉着于 芝麻糊皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進人體新陳代謝,還有利于雌性激素和孕激素的合成,起到美胸功效。
常吃芝麻糊好處很多,大家可以根據自己的身體情況選擇不同的芝麻糊, 現在生活水平提高了,想什麼時候吃都可以,但是也有一個量的問題,芝麻糊是一種粘性很強的食物,老人、孩子一次要少吃一點,吃多了不好消化。
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