高血壓的疾病是一種常見的疾病,一般年齡稍微大點的朋友或多或少會有這樣的疾病,對我們的生活和工作也會産生嚴重的影響,不管是什麼樣的疾病在平時的飲食上都要特别注意,管好自己的嘴最重要,那麼高血壓的患者可以吃香蕉嗎?針對這樣的問題,我們通過下文進行一下了解。
吃香蕉可預防或治療高血壓,因為香蕉中含有豐富的鉀,可使過多的鈉離子排出,使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣,所以如果将香蕉切成一小塊,跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻,就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
香蕉性多偏寒,除了健康人可以食用外,它最适合有痔瘡、便秘等患者吃,從而可以改善病情。但是大家都知道高血壓患者盡量要吃低鹽飲食。因為高血壓患者體内往往有水鈉潴留,鈉多鉀少,高鈉有增高血壓的作用。而香蕉富含鉀離子,能抑制心肌的興奮,有降低心髒的收縮力,減慢心跳的作用,能維持體内鉀鈉平衡和酸堿平衡,使神經肌肉保持正常的興奮性,心肌收縮協調,同時,鉀離子對血管有保護和直接擴張的作用。因此,吃香蕉有利于降低血壓。
通過上述的介紹,我們知道了高血壓人可以吃香蕉,不但可以吃,而且吃了後還對高血壓的疾病有治療的作用,不過在平時的時候我們要注意吃香蕉的量,每天可以吃,但是不能每天吃太多,什麼東西多了後也會有相反的作用,要根據自己的身體情況決定。
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