喝牛奶胃反酸是怎麼回事？-tft每日頭條

喝牛奶胃反酸是怎麼回事？

美食更新时间:2024-07-24 07:08:35

　　牛奶一向是許多人所青睐的飲品之一。牛奶能養胃和安神，還能幫我們補鈣，而且牛奶裡還含有豐富的蛋白質。經常喝牛奶還能讓我們的皮膚光滑細膩，還有泡牛奶浴還能治療失眠，牛奶還能促進我們的生長發育。但是有些人喝牛奶會反酸，那麼喝牛奶胃反酸的原因到底是什麼呢？

　　如果是空腹喝的牛奶會出現這種情況，胃酸多可以吃點生花生米。

　　牛奶種類

　　巴氏消毒奶———采用巴氏消毒法滅菌，需全程在4℃-10℃冷藏，較為流行。最大程度的保留牛奶中營養成分。保質期較短的牛奶多為巴氏消毒法消毒的“均質”牛奶，用這種方法消毒可以使牛奶中的營養成分獲得較為理想的保存，是當今世界上最先進的牛奶消毒方法之一。

　　所謂的“均質”，是指牛奶加工中的新工藝，就是把牛奶中的脂肪球粉碎，使脂肪充分溶入到蛋白質中去，從而防止脂肪黏附和凝結，也更利于人體吸收。保質期一般在48小時以内，它們的營養價值與鮮牛奶差異不大，B族維生素的損失僅為10%左右，但是一些生理活性物質可能會失活。

　　常溫奶———采用超高溫滅菌法，能将有害菌全部殺滅，保質期延長至6個-12個月，無須冷藏。但營養物質會受很大損失。

　　還原奶———奶粉不得用于巴氏消毒奶，但常溫奶、酸奶及其他乳制品可用，但必須标明原料為“複原乳”或“水和奶粉”。

　　牛奶在加熱的過程中不能加糖，這樣會損害我們身體的健康，還有牛奶不能和巧克力在一起吃這樣會影響人體對鈣的吸收，還有嚴重的話還會出現拉肚子等症狀。牛奶也不能和可樂在一起喝，這樣會影響牛奶中所含的營養價值，所以大家在喝牛奶的時候要格外注意。

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