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每天排便幾次算正常呢

健康更新时间:2025-02-22 17:08:26

　　很多人比較關心自己一天排便的量，一天排便的次數，因為我們都知道，如果每天排便的量太多了，或者是異常了，那麼對身體的影響很大，而每天排便在醫學上是有嚴格規定的，雖然說每個人的大便情況不一樣，但是都是有一個定量的，在規定的範圍内就沒有什麼大礙，那麼每天排便幾次才算正常呢？

　　消化内科主任醫師原國才說，廢物不能及時排出，在人體内停留時間過長，會加重肝、腎負擔，易發生大腸息肉，增加患大腸癌的幾率。

　　美國自然醫學博士吳永志的養生秘訣中的一條是：每天應排便三次，隻排便一次算是便秘。他認為，每天食用三餐，也應排便三次。在12時前排便兩次，在下午或睡前再排便一次。一天如果是能保持3~4次排便，不僅可以排除體内宿便，還能确保攝入的油、脂肪不被回收到肝髒，可減輕肝髒負擔，并将大腸清除幹淨。

　　有的人每天排便兩次，早晚各一次;有的人，每天排便一次，或兩天排便一次;有的人一天排便兩三次。那麼，成人到底一天排便幾次才算正常呢？

　　原國才認為，一般情況下，保持規律的每天排便1~2次，足以排除腸道廢物。所以，每天在相對固定的時間排便，排便1~2次，屬于正常。但一天排便3~4次，如果沒有腹痛及大便成分的異常，也屬正常。兩天或兩天以上排便一次，則不正常。每天排便超過3~4次，則應到醫院檢查是否患有慢性腸炎、結腸炎等腸道疾病。

　　每個人的排便時間是不确定的，如果吃得太多了，那麼排便的次數肯定多，但是一般多都是不會超過三次的，如果每天的大便超過三次的話就有可能是屬于腸道消化障礙導緻的，面對這種情況一定要先檢查自己是否有疾病，如果沒有疾病每天三次之内都是正常的。

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