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糖尿病患者能不能喝茶

健康更新时间:2024-12-20 23:54:05

糖尿病患者能不能喝茶?得了糖尿病，能不能喝茶？大家知道糖尿病患者我們糖友非常關注飲食，很多食物都不敢吃，很多飲料也不能喝，經常有糖友問我，茶水能不能喝？答案是當然能喝，茶是很多人都愛的一種飲品，茶葉中含有我們人體所需的大量微量元素和營養物質，比如茶多酚及兒茶素單體和茶色素等成分，對健康非常有益，尤其是對于糖尿病患者，下面我們就來說一說關于糖尿病患者能不能喝茶?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

糖尿病患者能不能喝茶

得了糖尿病，能不能喝茶？

大家知道糖尿病患者我們糖友非常關注飲食，很多食物都不敢吃，很多飲料也不能喝，經常有糖友問我，茶水能不能喝？答案是當然能喝，茶是很多人都愛的一種飲品，茶葉中含有我們人體所需的大量微量元素和營養物質，比如茶多酚及兒茶素單體和茶色素等成分，對健康非常有益，尤其是對于糖尿病患者。

喝茶有哪些好處？

我們平時适量的飲茶，不僅可以防止人體膽固醇升高，防治心肌梗塞，還能緩解疲勞，調理腸胃功能。茶水幾乎0脂肪、0熱量、0糖分，對于血糖幾乎沒有影響，因此糖尿病病人也可以飲用。

紅茶綠茶喝哪種好呢？

推薦糖友們多選擇未發酵的綠茶，綠茶中保留的天然色素、茶多酚量更多，茶多酚是多種茶中預防心腦血管疾病最有利的一種茶葉。有很多證據表明，常飲用綠茶的人，膽固醇、葡萄糖和甘油三酯水平能保持較好水平。

喝茶能降血糖嗎？

有研究表明，持續喝綠茶1個月，每天5杯綠茶，可以降低三高人群和健康人的血糖。

每日5杯綠茶降血糖，糖友也别誤解了

雖然有研究說5杯綠茶降血糖，但是并不是說得了糖尿病喝茶就可以控制血糖了，對于糖尿病高危人群，或者蜜月期的糖友，可以通過改善飲食來延緩，但還需要結合鍛煉來共同調理。如果已經得了糖尿病的糖友，就還需要結合藥物來共同調理，單憑飲食改善，尤其隻靠喝茶那肯定是不可能改善血糖的。

所以，糖尿病患者日常飲茶是推薦的，但是要記住千萬不要指望僅靠喝茶就可以控制血糖了。對于以患糖尿病的患者來說，運動，飲食，藥物三者缺一不可。

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