月經期肚子痛怎麼緩解呢？-tft每日頭條

月經期肚子痛怎麼緩解呢？

健康更新时间:2024-07-24 01:14:17

　　許多總是在每個月來例假的時候出現肚子疼的現象，有些女生肚子疼的厲害，每次必須吃止痛藥才能緩解，有的隻是輕微疼痛，在例假期間出現肚子疼屬于痛經的狀況，導緻出現痛經的原因是很多的，如果在例假前出現着涼的話也會出現不同，那麼月經期肚子疼該怎麼緩解呢？有什麼好辦法嗎？

　　1、做好調理工作。喝紅糖水，紅糖屬于熱性的食物，如果紅糖水裡面含有姜的話會更好，不僅可以補充體内流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的症狀。

　　2、注意飲食。平時少食生冷油膩的食物，可以維他命B群、酸奶、表飛鳴等調理。在經期要注意忌生冷辛辣，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶，可樂等。

　　3、注意保暖。尤其是在天氣寒冷的時候，不要一味的愛美，而不注重保暖，這樣很容易造成月經出現黑色血塊的現象。這個時候可以用一些暖寶寶貼在腹部保暖，不過需要隔着内衣貼，防止燙傷皮膚。

　　4、可以卧床休息。疼痛難耐時可以将暖水袋放在小腹，蓋上被子在床上好好的睡一覺，保證睡眠充足，能緩解一些疼痛。

　　5、适度運動。盡量讓自己放松下來，活動筋骨，但不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會産生别的問題。平時或經前能堅持進行有氧運動，可以緩解痛經。

　　6、保持愉快的心情。避免精神刺激和情緒波動，不要給自己太多思想負擔，工作壓力大的人，或者日常眉頭緊鎖的人，容易出現痛經的症狀。

　　月經肚子疼吃什麼好

　　在月經期間很多人會有痛經的現象，這個時候要避免食用一些刺激性的食物，以防加重痛經。如：辣椒，烈酒，胡椒等。

　　此期間可适當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

　　上面是小編為大家整理的一些緩解肚子痛的方法，如果有痛經史的話，最好到專業的醫院去檢查一下，可以采取藥物适當緩解一下，如果是偶爾出現例假期間肚子疼的話，可以适當進行保暖，在例假期間多喝一些紅糖水，心情愉快也很重要，不要吃刺激的東西。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康延長性愛時間：機械壓迫法
>射精是因龜頭受到強烈的刺激後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。1、增強體質一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。2、加強鍛煉做愛的确是種藝術。而... 2024-01-06
健康蠕動讓愛愛也動感十足
>回轉運動是一種陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技巧，最适合于女性下位的運動。做回轉運動時，兩人緊貼在一起，這有助于陰莖根部刺激陰道口。壓迫運動是一種陰莖插入之後，緊密結合兩人性器官的技巧，通過緊密相貼的壓迫運動，使女性陰蒂和子宮陰道部受到強烈刺激，男性可以體會到陰道口收縮的樂趣，也可利用壓迫運動作為性... 2024-01-06
健康盤點男女最常投訴的性愛問題
>兩性關系不好，性愛也不會好。男女的性趣因生理結構大不同，才能産生化學作用，而惟有接受這樣的差異，調整彼此的期望與态度，才能克服任何性趣差距，促進良好的夫妻關系。兩性關系紛争不在誰輸誰赢，而在能否找到客觀的中立點來解決問題。你開心，我開心，是最正面的态度。兩性中誰的性趣較大?怎樣提高彼此的性趣?兩性... 2024-01-06
健康現代夫妻性欲減退原因解析
>導緻性欲減退的衆多因素之中，有半數以上可以由自己消除，其餘則需要醫生幫助。歸納起來，可使性欲減退的有以下十大因素。一、情緒：人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀态下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛人情緒不佳時，首要的問題是幫助他或她消除不良... 2024-01-06
健康女性最容易高潮的性愛姿勢
>背入式性交應該說是極具特色的一種性交方式，無論男上位或女上位均無法取代，最多隻能與之平分秋色。背入式可以有幾種不同的變化形式，女性可以是腹卧式，跪卧式或彎腰站立式，腹卧時女性完全趴在床上，跪卧是女性跪在床上雙肘支撐于床，彎腰站立式指雙腿站立，而雙手或雙肘扶在床或椅子，桌子等處，臀部翹起，身體平行或... 2024-01-06
健康四招提升夫妻生活“性福”感
>她穿着一件絲質長裙，皮膚白皙，一對雙峰呼之欲出，乳溝若隐若現，這身欲蓋彌彰的性感裝扮，一定會賺足男人的眼球。近日，美國《男性健康》與英國《衛報》同時刊文指出，在男人眼中，赤裸不算性感，若隐若現才更讓他們銷魂。女人越是遮掩身體，男人越是想看。美國一家大型兩性交友網站對3890人進行了問卷調查，其中8... 2024-01-06
健康影響和諧性愛生活的不良性格
>現性生活不協調時，很多人首先想到的是學習性技巧，還有人會埋怨對方。其實，性格上的缺陷，也會在潛意識中影響性生活。對于性格“不太好”的人，努力完善自己的個性，才是性生活最好的“潤滑劑”。影響性生活的“不良性格”如果男孩從小沒有得... 2024-01-06
健康色女必學：愛撫陰莖的3大法寶
>導語：男性私處是最敏感的地帶，愛撫需要一定技巧唇手齊用。不過，愛撫是要講究技巧的，可以學習一下男人最想要的愛撫就顯得非常必要了，下面跟着小編一起來學習一下吧。首先，用手握住陰莖，進行伸縮運動。尤其在龜頭附近更有效果。但是，相同的動作帶來的相同的刺激，缺乏趣味性。接觸陰莖身體部分的皮膚，或者在伸縮運... 2024-01-06
健康男女性欲高潮時間表
>引言：女性性欲望其實有一個周期，在四大時間内性欲望是最強的，那麼男性朋友掌握了這個規律後就可以比較容易讓自己妻子達到性高潮。精彩導讀：四大時間女人性欲望最強晚上10點16分男性欲望強男人性欲望是心靈總體的渴求喚起女人“性欲望”的技巧四大時間女人性欲望最強女性性欲望其實有一個... 2024-01-06
健康愛愛後排尿對身體的重要性
>男子性交前後排尿可減輕膀胱壓力，有一種舒暢和輕快的感覺。性交後更有助于盡快入睡;女子性交後排尿，也可起到減輕腹壓、沖洗尿道、防止交叉感染和輕松舒适的作用。性交後排尿有利健康我們知道，在性交前後局部的清洗，對身體很有好處。而性交後的排尿和清洗一樣，對身體也有好處。男子性交前後排尿可減輕膀胱壓力，有一... 2024-01-06
健康夏季性愛不出汗幾大技巧
>夏季做愛最大的挑戰之一就是炎熱的天氣，如何能做到夏季做愛也“爽歪歪”？下面就告訴你幾個秘訣。快捷方式夏日性生活對體力來說是一個大挑戰，既要面對炎熱的氣溫，而且體力方面也要面對挑戰。這時你可以采用快捷方式，這樣既不會消耗太多的體力反而會意外興奮會讓你性生活更加美滿。這種由意外... 2024-01-06
健康古今中外如何以性養生？
>健康的性愛和規律的性生活可釋放人體荷爾蒙，緩解壓力，提高自信心，中醫認為，性愛應有節制，房事過度會傷身。那麼，性愛多久最養人呢?下面中醫為您詳解房事多久最養人。據一項調查研究表明，實質性愛時間(從性器官開始接觸算起)在7-13分鐘最為适宜。如果實質性愛時間超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢複體力... 2024-01-06
健康 80後為何呈現群體性不孕
>流産導緻不孕比例上升最新調查顯示，我國不孕不育者以25歲至30歲的人數最多。很多不甘“被丁克”的年輕夫婦無奈地加入了求醫的行列。專家介紹說，如今的不孕不育症呈現這樣一個特點：女性由于流産導緻不孕的比例在上升，占不孕症的1/3。這和人們生活方式有很大關系：一些人性觀念開放，使... 2024-01-06
健康專家談婚姻内外的養生房事禁忌
>房事禁忌是一種遠古的禁忌，從圖騰時代直到現今，這一禁忌始終存在。因為它直接關系到人類、族群的繁衍、生息，所以曆來被人們所重視。中國人在性方面諱莫如深，因此，這方面的禁忌很難傳播、很難搜集。許多有關習俗，也囿于某一社區，或者在家族、種姓系統等極狹窄的範圍内傳繼着，很少為外人所知。婚戀房事禁忌房事是指... 2024-01-06
健康每周做愛幾次對女性最有利？
>規律的性生活是很重要的是，這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的内分泌狀況。而性生活越規律，她們體内的雄激素分泌水平就越恒定，相關的生理反應，如女人月經周期，也就越穩定一此。提到每個月都要“造訪”一次的月經，絕大多數女性聯想到的都是心情郁悶、腰酸... 2024-01-06
健康夏日愛愛最養生六個私房建議
>夏日越穿越少，激情在燃燒。夏天人體新陳代謝加快，能量消耗加大，而且由于晝長夜短，不少人有神疲力乏之感。如果這時不注意節制，放縱自己的欲望，很可能大傷“元氣”哦。在和愛人性愛時有很多細節需要注意，這樣才能在你歡樂之餘保證身體的健康。為此，中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科主任... 2024-01-06
健康三種運動可助“性”
>閑來多做一些運動，可保持腰、背、膊及手臂部位的運動機能順滑。以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進行。最好每晚抽點時間做若幹次數(次數多少視乎各人不同體質)，進行床上活動時便不會力不從心。貓姿伸展顧名思義這套動作形如貓兒伸展般：首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，... 2024-01-06
健康各國男人如何提升性能力
>對性能力的關注是不分國界、不分年齡的。自古以來，男人就把性當作是一種自我能力、成就的表征。從小開始，男孩們便被培養出這樣的概念：如果一個男人在性上失敗、不能吸引并獲得女人，就會被看作是徹底的失敗者。而為了讓自己在性方面永葆青春，男人們可謂費盡心思。讓我們為你們講述該國男性獲得完美性愛的&ldquo... 2024-01-06
健康早上性愛學會五大養生秘籍
>你的性愛一直毫無挑戰?對于性愛生活，人們早已習慣了選擇在晚上進行，認為隻有在夜晚的襯托下才能讓性愛更有激情，更有情調。其實，早上你也會發現一個性愛新開始。1.設置一個特别音樂的鬧鈴設置鬧鐘播放輕柔的音樂，讓這個音樂成為你們morningsex的序曲。2.早晨清潔早晨做愛最重要是要有清新的口氣，早晨... 2024-01-06
健康中國古代房中術裡的養生秘訣
>從野史或曰個體人性層面，中國還向世界貢獻了“第五大發明”——房中術。其中不僅有豐富、獨特的性愛技巧，還不乏“性養生”的健康理念與智慧。最美好的性是自然發生的性做愛是兩個人的舞蹈，需要雙方同步才能實現完美的和諧。美國性學家曾經做... 2024-01-06
健康如何讓女性延長性愛感受？
>有多項研究顯示，女性的獲得高質量的性愛平均能持續15秒―30秒左右，而如何延長這一時間，又是性學專家研究的重點。上世紀80年代，美國兩位性學家曾宣布，發現了一種能切實延長女性高質量性愛的方法，這在當時引起了很多人的關注。美國《女性健康》雜志稱，最近，性學專家們又提出要複興和改進這種方法，并表示已經... 2024-01-06
健康十大妙法延長夫妻性生活時間
>誰都不希望在性生活上做短跑健将，長跑冠軍才是最終目标。男人早洩，很容易影響夫妻的房事生活。其實影響性生活時間長短的原因有很多，比如性生活時間，體位，技巧等，隻有在合适的時間采取了合适的性生活技巧，才能使夫妻生活真正的達到滿足與和諧。以下這10大性生活技巧，可以幫助男女快速延長性生活時間，盡多的享受... 2024-01-06
健康重複多次性愛會緻未老先衰
>重複做愛應引起夫妻雙方的重視，其對男性的健康危害較大。一、對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。随即也會影響精神狀态，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。二、由于性沖動的連續與重複發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必... 2024-01-06
健康怎樣才能延長做愛時間？
>激情刺激的性愛讓人如癡如醉，性生活時間過短讓男人沒面子，讓女人對掃興，不和諧的性愛嚴重影響夫妻感情，那怎麼樣才能延長性愛時間呢?醫網兩性小編為您呈上最全面延長性愛大法。真的短嗎?真的需要延長性愛時間嗎?英國《性醫學雜志》最近對多個西方國家公民的性生活時間做了一個調查。調查結果讓英國人感到幾分開心，... 2024-01-06
健康經常過性生活讓你瘦下來？
>雖然性愛真的會讓人大汗淋漓，但你認為它在讓你出汗的時候，會消耗你的卡路裡讓你瘦下來嗎?人在過性生活時，全身各系統和器官都會出現一定的生理和心理的反應，比如心跳、呼吸加快，血壓增高等，而在性高潮時，每分鐘心跳次數可增加到110～180次/分，呼吸次數增加到40次/分，血壓增至180/110毫米汞柱(... 2024-01-06
健康老人不拒絕性愛才能不糊塗
>老人似乎都很羞于談起性，覺得有些為老不尊的疑問。其實一直到70多歲仍然保持性生活的老年人，據研究發現他們更少發生“老糊塗”和記憶力喪失問題。美好性愛是不分人群、國界的，誰都能盡情享受。尤其老年人，享受性愛還有助于提高記憶力，其作用堪比健腦遊戲。德國羅斯托克大學一個研究小組發... 2024-01-06
健康老夫少妻性能力有剪刀差
>男人40歲以後就開始走下坡路；女人呢，卻是“三十如狼、四十如虎”。因此，老夫少妻，特别是二婚夫妻，應做到相互調适，多以情愛彌補性愛，達到雙赢聽說天柱兄住進了腦血管病房，我急着去看他。一看他那樣子，我被吓了一跳。一年不見，他簡直變成了另一個人。臉也紅了，身體也胖了。他倒在病床... 2024-01-06
健康注意：秋季夫妻易出現性冷淡
>秋天的養生要領是“使志安甯，以緩秋刑，以斂神氣，使秋氣平;無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也”。兩性專家指出，夫妻生活也應遵守這一原則，還要防止一些兩性疾病發生。秋季前列腺易出問題秋天是泌尿系統疾病高發季節，而前列腺炎是其中最為常見的疾病。前列腺發病主要是患者不注意... 2024-01-06
健康性愛中避孕套突然破裂怎麼辦？
>采用過小、過期或使用次數過多的避孕套性交，容易發生破裂。避孕套破裂後套内的精液流入陰道，如女方正處在排卵期，就有可能懷孕。所以，性交時發現避孕套破了應立即采取措施，防止懷孕。立即下蹲首先，女方立即下床下蹲，讓精液從陰道内流出,然後任選一種外用避孕藥(如外用避孕膜、外用避孕片等)放入陰道深部，以殺死... 2024-01-06
健康夫妻性保健需注意5點
>為了你的身體健康，炎熱夏季，夫妻在性生活過程中需要注意以下5點：1.居室溫度不易過低，房間溫度26℃度為宜電扇、空調是夏季的居室必備品，但很多夫妻為貪圖涼快，要麼把空調溫度調得極低，要麼直接将電扇對着“運動”中的兩個人吹，這種情況容易引發夏季“性愛感冒&rdqu... 2024-01-06

tft每日頭條

> 健康

> 月經期肚子痛怎麼緩解呢？

月經期肚子痛怎麼緩解呢？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注