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茶對人體的好處有哪些

美食更新时间:2025-02-13 10:22:03

　　茶對人體的好處非常多。人們可以通過多喝茶來保健身體。很多人都可以通過喝茶，來保健自己的身體。但是要知道很多人是不是和太多的喝茶的。茶裡的茶多酚，對人體的皮膚，内髒等都有着非常非常好的保健功能。多喝茶是對身體特别好的一種保健。希望大家跟随小編一起來了解相關的知識。

　　一、喝茶可以減肥

　　茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。在日本，特别喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎聖東安尼醫學系臨床主任卡羅比醫生研究證實，常飲雲南産的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。根據茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。？

　　二、喝茶可預防蛀牙

　　飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據報道，北京市口腔醫院醫學博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。

　　三、茶有預防心血管疾病的作用

　　飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。

　　四、茶葉是腸道疾病的良藥

　　醫聖張仲景說：“茶治便膿血甚效”。現代醫學研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，将細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒杆菌、大腸杆菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力。

　　平時保持多喝茶的習慣，對身體也有很大的好處。但是記住我們要多喝的茶，不是濃茶而是清茶，濃茶太濃了，對身體是沒有好處的。平時多喝清茶，對身體的保健功能非常非常好，所以我們應該保持這個習慣。茶對人體的好處現在已經被很多人了解。

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