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現代人肥胖的原因有哪些

健康更新时间:2024-08-02 04:20:41

　　現代的人們普遍都會出現肥胖的情況，所以這也就變成了非常多人們的心病，特别是自己的年齡到了中年的時候就會感覺到自己的身材明顯的走形，那麼自己的身體内部就會堆積非常多的脂肪，這些脂肪如果是不燃燒掉的話不但是會出現贅肉，而對于自己的健康也是一個威脅的，如果是想要減肥就一定要先知道自己肥胖的具體原因。

　　第一種原因緣由于我們中國的一些傳統節日，譬如端午節、春節，在這樣的節日裡人們心情愉悅，從而導緻食欲大開，随之而來的也就導緻體重的增加。另外像我們的端午節要吃粽子，春節要走親戚，忙應酬，所以就避免不了要大魚大肉的，因此就會導緻人們體重的不斷增加。

　　第二種原因于我們的季節因素有關，比如在冬季的時候，因為天氣寒冷，所以人們就特别的喜歡吃火鍋、吃宵夜的，這種原因尤其對北方的人影響，因為北方的冬天要比南方持續時間長，從而這種吃火鍋、吃宵夜的飲食方式的時間也就會相應的加長，後可能就會導緻經常吃火鍋或吃宵夜的人變胖。

　　第三種原因就家庭遺傳的因素，對于這種引起肥胖原因的人數比列還是相對較小的。家庭的遺傳因素總體來說就是如果家裡面的父母都是胖子的話，那肥胖可能就會遺傳給下一代的子女。在一些相關的醫學研究資料發現，如果父母的體重都是嚴重超标的話，那他們的子女肥胖的幾率可能高達15%—22%左右。

　　後一種引起肥胖的原因主要是發生在女性的身上，那就是懷孕生産所導緻的體重增加。女性在懷孕時期營養需求比較的大，所以就需要多吃高營養的多謝，因為會員和做月子的周期加起來的話大概有十一個月左右，在這麼長時間裡面都要多吃高營養的食品，所以就會導緻一部分懷孕婦女在産後體重增加。

　　其實肥胖和遺傳是有很大關系的，那麼自己的家族裡面有人是肥胖身材就應該要特别注意的，需要去控制住自己的飲食習慣的，如果是自己的飲食習慣不好就會讓自己的體重嚴重超标，而且和季節也是有很大關系，特别是在冬天的時候因為人們喜歡吃火鍋才更加容易出現肥胖的情況。

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