火龍果營養價值及功效?抗氧化、抗衰老:火龍果富含花青素,花青素可清除體内自由基,有抗氧化和延緩衰老作用;,現在小編就來說說關于火龍果營養價值及功效?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
抗氧化、抗衰老:火龍果富含花青素,花青素可清除體内自由基,有抗氧化和延緩衰老作用;
潤腸通便:火龍果富含膳食纖維,一方面可吸水膨脹軟化糞便,另一方面可促進胃腸道蠕動、促進消化、改善便秘;
改善貧血:火龍果富含鐵和維生素C,可改善貧血;
幫助減重:火龍果中的膳食纖維有飽腹作用,對減重有一定幫助。
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