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海鮮真的會與維生素c反應嗎

健康 更新时间:2024-07-07 10:12:33

海鮮真的會與維生素c反應嗎?傳言: “大量海鮮+大量維生素C=砒霜”,真的還是假的?,今天小編就來說說關于海鮮真的會與維生素c反應嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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海鮮真的會與維生素c反應嗎

傳言: “大量海鮮+大量維生素C=砒霜”,真的還是假的?

沒有那麼邪乎,但服用大劑量維生素C時最好不吃海鮮。

砒霜,也就是三氧化二砷,分子式As2O3,它是最古老的毒物之一,無臭無味,外觀為白色霜狀粉末,故稱砒霜。砒霜的毒性很強,進入人體後能破壞某些細胞呼吸酶,使組織細胞不能獲得氧氣而死亡。口服5~50mg即可中毒,緻死量 60~200mg。

國内有關營養專家指出,多種海産品,如蝦、蟹、蛤、牡蛎等,體内均含有化學元素砷。一般情況下含量很小,但日益嚴重的環境污染可能使這些動物體内砷的含量達到較高水平。

蝦體内所含砷的化學價(是一種化學結構的表示方法)是五價,一般情況下,五價砷對人體是沒有害處的。

理論上講,高劑量的維生素C(一次性攝入維生素C超過500毫克)和五價砷經過複雜的化學反應,會轉變為有毒的三價砷(即我們常說的“砒霜”),當三價砷達到一定劑量時可導緻人體中毒。

隻有在大量吃海鮮(特别是可能被嚴重污染的蝦)的同時,一次性服用500毫克維生素C片,才可能導緻“砒霜”中毒。

為了安全起見,對于某些患者在應用大劑量維生素C治療期間,醫生還是要告訴患者最好還是不要吃海鮮,特别是海鮮的頭部。至于正常吃點含有維生素C的水果,更不用擔心。

來源|晶報APP綜合中國社區醫師雜志微信公号

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來源: 晶報

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