很多人隻知道一味的祛痘，但是不知道痘痘的形成原因是沒有用的哦！你們知道怎麼去除痘痘比較有效果嗎，生活中大家都是怎麼祛痘的呢，痘痘的調理該怎麼做呢？其實生活中有很多的祛痘妙招，今天就給大家詳細介紹一下吧！

　　内分泌失調有痘痘怎麼調理

　　一、要養成良好的生活習慣

　　注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。

　　更不要用手去擠、捏、掐等，容易炎性細菌向深部發展。

　　發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治，遵循醫囑，認真服藥，貴在堅持。

　　足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。

　　最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更适宜。

　　二、注意飲食

　　飲食合理調配時很重要的，可以“三多兩少”做起。

　　1、多鋅

　　鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝髒、扇貝等。

　　2、多維他命

　　維他命A對肌膚有再生作用。

　　含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝髒、魚肝油等。

　　綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平複暗瘡。

　　維他命C能有效修複被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。

　　維他命E的美容作用更不用說了。

　　3、多粗纖維

　　它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。

　　此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

　　7個中藥偏方有效調理痘痘

　　偏方一：枇杷清肺祛痘

　　【材料】：取枇杷葉10克，桑白皮10克，黃芩10克，栀子10克，野菊花10克，白茅根30克，黃連10克，赤芍10克，生槐米15克，金銀花20克，當歸10克，苦參10克。

　　【用法】：将以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次溫服。

　　【功效】：此法對于由肺風熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。

　　偏方二：白芷祛痘

　　【材料】：幾片白芷、一湯匙蜂蜜、少量清水。

　　【用法】：先将适量白芷磨成粉，然後用清水或者蜂蜜調和，塗在有臉頰兩側長痘痘的部位。

　　【功效】：消炎祛痘、美白。

　　偏方三：野菊花煎水祛痘法

　　【材料】：野菊花50克、200毫升水。

　　【用法】：将野菊花煎水後，待溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室裡凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。

　　每天用洗面奶洗過臉後，再用一塊冰塊塗擦面部，每次塗擦10分鐘左右，每日二次。

　　【功效】：長期堅持，可控制痤瘡的複發。

　　偏方四：三色堇茶祛痘

　　【材料】：新鮮三色堇幾朵

　　【用法】：将新鮮三色堇，洗淨，放入杯中，倒入熱開水，浸泡5—10分鐘，當**完全被開水吸收後，倒出一半于另一杯中，用三色堇茶點塗在痘痘患處，每天兩次，在點塗的同時，喝三色堇茶，内服外用。

　　【功效】：對祛痘痘、痘印有很大改善。

　　偏方五：茵陳蒿湯祛痘

　　【材料】：茵陳30克，栀子10克，黃芩10克，益母草15克，大青葉20克，白鮮皮20克，大黃6克，甘草6克。

　　【用法】：将以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次溫服。

　　【功效】：此法可有效治療青春痘。

　　偏方六：化瘀散結祛痘

　　【材料】：桃仁6克，紅花6克，益母草12克，夏枯草10克，當歸6克，海藻10克，炒三棱10克，赤芍6克，銀花12克，昆布10克，炙半夏10克，陳皮10克。

　　【用法】：将以上藥材用水煎服，每日1劑，早晚飯後溫服。

　　【功效】：此方對臉頰兩側囊腫性青春痘有很好很好的療效。

　　偏方七：枸杞子祛痘法

　　【材料】：新鮮枸杞子幾顆。

　　【用法】：用新鮮枸杞子打爛後塗于面部，像平時塗面霜一樣塗于臉頰兩側即可，每天塗1-2次。

　　【功效】：一個星期後就會見到一定的祛痘效果。

　　結語：不管是哪種痘痘都是肌膚沒有清潔幹淨的表現，還有不健康的飲食和生活習慣也是造成痘痘的原因，希望上述介紹的這些祛痘的方法和常識，能夠幫助廣大的愛美人士早日擺脫痘痘的困擾！

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