喉嚨裡面有痰而且咳又咳不出，這種感覺是令人非常難受的，盡管吃了一些藥也沒有好的作用，而且如果不能夠及時的進行治療，是嚴重影響到人們的正常食欲，其實在生活中利用一些食療方法能夠有效地幫我們改善病情，今天小編就為大家介紹一下如何通過食療法來祛痰止咳？
一、枇杷葉蜜棗湯
食材：枇杷葉、桔梗、杏仁個15克，蜜棗10顆
調味料：冰糖
做法：
1、所有食材清洗幹淨備用；枇杷葉用布包包起來紮緊；
2、鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開，改小火慢煲；
3、當鍋裡的水剩下一半時，放冰糖，融化攪勻即可食用。
食療功效：枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效，與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
提示：胃寒嘔吐及肺感風寒咳嗽者禁止服用。
二、鮮蝦蜜瓜湯
食材：鮮蝦仁100克，胡蘿蔔50克，哈密瓜1個，青豆适量
調味料：高湯、鹽
做法：
1、哈密瓜1/6處切刀，大的為瓜盅，小的為瓜蓋，挖空果肉，果肉切丁，胡蘿蔔去皮洗淨切丁；
2、高湯倒入鍋中，煮開，放蝦仁、胡蘿蔔丁、蜜瓜丁、青豆，大火煮熟後撈出；
3、将2食材倒入蜜瓜盅，加适量鹽，放蒸鍋裡，大火蒸8分鐘即可食用。
食療功效：中醫認為，哈密瓜性偏寒，具有清肺熱、止咳的功效，适合咳嗽痰喘者食用，将哈密瓜與鮮蝦搭配煲湯，可将所有營養成分全部納入鍋中，可謂相得益彰。
上面是小編為大家介紹的兩種食療方法，相信通過小編在上文介紹之後你再出現喉嚨有痰的時候應該知道如何解決，小編提醒廣大的患者在這段時間飲食上最好選擇多吃一些清淡的食物，平時的時候盡量少吃一些辛辣刺激性的食物，希望小編的介紹對你有所幫助。
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