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彎腰後腰疼是怎麼回事

健康更新时间:2024-08-17 02:18:44

　　近期很多人都出現了一彎腰就後腰疼的情況，這給人的日常生活帶來了極大的困擾，彎腰後腰疼是怎麼回事呢？遇到這種情況的時候該怎麼辦？我想這一定是許多人心中的疑惑，今天我就來告訴大家彎腰後腰疼的原因，如果你也正被此類疾病所困擾着的話，就趕緊來看看下面的内容了解一下吧。

　　當用力彎腰、挑重物或舉重物之後，突然發生腰痛，且腰椎兩旁肌肉發生痙攣而有觸痛，提示可能為急性腰扭傷或腰肌勞損。腰肌勞損的腰痛是可以預防的，首先要加強鍛煉，提高身體素質。特别是長年坐着的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷。因此，應有目的地加強腰背肌肉的鍛煉，如做一些的屈、後伸、左右腰部側彎、回旋以及仰卧、起坐的動作，使腰部肌肉發達有力，韌帶堅強，關節靈活，減少生病的機會。

　　1、急性腰扭傷後及長期反複的腰肌勞損。

　　2、治療不及時、處理方法不當。

　　3、長期反複的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、擡物，均可使腰肌長期處于高張力狀态，久而久之可導緻慢性腰肌勞損。

　　4、慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。

　　以上的内容就是對彎腰後腰是怎麼回事呢這個問題的解答了，我想現在大家一定都已經看明白了，既然我們已經知道了疾病的病因，那麼就應該在平常的生活當中做好預防工作，這樣才能遠離疾病帶來的困擾。

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