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紅皮蘿蔔的功效與禁忌

健康更新时间:2024-07-30 17:17:58

　　1、提高機體免疫力作用：蘿蔔苗含豐富多彩的維他命C和營養元素鋅，有利于提高機體的免疫力作用，提升抗病性工作能力。

　　2、促進消化：蘿蔔苗中的芥子油能推動腸胃腸蠕動，提升胃口，促進消化。

　　3、協助營養元素的消化吸收：蘿蔔苗中的胃蛋白酶能溶解食材中的木薯澱粉、人體脂肪，使之獲得充足的消化吸收。

　　4、抗癌防癌：蘿蔔苗帶有木質纖維素，能提升巨噬細胞的魅力，吞食腫瘤細胞。除此之外，蘿蔔苗含有的多種多樣酶，能溶解緻癌物質的亞硝酸胺，具備抗癌功效。

　　5、戒煙戒酒：它是近些年發覺的一種飲食療法功效，體制尚不明了。

　　6、胡蘿蔔忌諱：胡蘿蔔與酒同吃，會導緻很多胡羅蔔素與乙醇一同進到身體，而在肝髒中造成内毒素，造成肝病。胡蘿蔔與紅蘿蔔同吃，籮蔔主瀉、紅蘿蔔為補，因此二者盡量不要同食。胡蘿蔔與山參、高麗參同吃以防藥力反過來，起不上溫脾功效。

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