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女性上夜班有什麼危害

健康 更新时间:2024-07-30 17:19:55

  1、皮膚受損。一般來說,皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀态。如果長時間熬夜,就會破壞人體内分泌和神經系統的正常循環。

  2、抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中,最常見的就是使人經常疲勞,精神不振,身體抵抗力下降。

  3、記憶力下降。正常來說,人的交感神經應該是夜間休息,白天興奮,來支持人一天的工作。

  4、陰虛火旺。對于熬夜族而言,身體是在超負荷工作,因此容易出現功能性紊亂,中醫上認為是陰虛火旺,也就是人們常說的上火。

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