兩個人在一起睡很難協調處最佳睡姿，怎麼能讓兩個人更加和諧？别擔心，專家們通過對42對夫妻的睡眠分析總結出的3種雙人健康睡眠 姿勢，現在就與您分享。
睡眠不單單會影響到女性的肌體與美容，還會影響到女性的情緒，或直接導緻感情和婚姻的不和諧。妻子的睡眠質量差，白天跟丈夫的互動不僅會變少，而且行動也會變得很消極。
但是很多人都反映兩個人在一起睡很難協調處最佳睡姿，怎麼能讓兩個人更加和諧？别擔心，專家們通過對42對夫妻的睡眠分析總結出的3種雙人健康睡眠姿勢，現在就與您分享。
1.一人側卧+一人仰卧
健康等級：★★★★★
優點：睡眠中的最佳組合，兩個人都能得到最優質、健康的睡眠。
缺點：無。
兩種優質的睡眠方式決定了這一組合超高的健康完美指數。輕松愉悅的睡姿可以趕走噩夢和不安情緒。睡姿的互補可以避免不良睡姿給身體帶來的疲勞。
做法：換上合體的睡衣，夫妻一起洗漱完畢，入睡後身體完全放松，真是完美的一天。
2.女人側卧+男人俯卧
健康等級：★★★
優點：保證雙方有肢體接觸，但不會影響彼此的睡眠質量。
缺點：俯卧的人會輕度壓迫心髒。
這兩種睡眠姿勢可謂是為雙人睡眠量身打造的。女人側卧，既不影響健康，又不會增加皺紋，男人通常由于各種“辛苦”容易在睡眠時鼾聲如雷，俯睡可以有效地避免這樣驚天動地的聲音。
當然，睡姿不是一成不變的，偶爾換位一下也能得到各種舒适的效果。
做法：選一張舒适的kingsize大床，一對貼合需求的枕頭，寬敞的空間才能讓睡眠質量發揮到極緻。
3.女人胎兒睡姿+男人仰卧
健康等級：★★★★
優點：很互補的睡姿，胎兒睡姿在仰睡人的身邊會得到安全感。
缺點：女人如果處于胎兒睡姿狀态，不要太過蜷縮，需要稍稍伸展開來。
仰卧的男人通常呈大字型，蜷縮在旁邊的小女人會感應到強大的氣場，安全感油然而生，睡得自然更加安穩與踏實。如果男女睡姿大調換，在視覺上會是很有趣的感受。
做法：采用胎兒睡姿，睡衣要寬松，以讓身體松弛，而緊繃的衣服會讓身體不能得到放松。大字型和蜷曲的互補可以聽到對方的心跳，仿佛回到出生前媽媽的懷抱。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
