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回奶的方法最快最有效

健康 更新时间:2024-12-13 03:56:48

  1、減少吸允次數

  提前給寶寶添加輔食,喝的時間要短或者直接不讓喝,有的寶媽不忍心,那就慢慢的減少孩子吸引的次數和時間。先斷白天,再斷晚上。

  2、燕麥食物

  多吃燕麥有回奶的效果,每頓都喝燕麥、小麥粥做飯。

  3、毛巾熱敷

  如果感到有漲漲的感覺的話,就用熱毛巾熱敷胸部,這樣乳汁就會慢慢的自熱流出,千萬不要硬憋着奶,這樣容易出現硬塊嚴重者可能會出現乳腺增生的。

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