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當歸泡水喝的正确方法

健康 更新时间:2024-07-30 17:17:24

  1、菊花15克,枸杞子30克,黃芪20克,當歸10克。每天泡水喝。該方黃芪補氣,當歸補血,枸杞子滋補肝腎明目,菊花具有清熱解毒、平肝明目功效,可共同達到益氣養血、明目的效果。

  2、用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅除宮寒的方式。同時加強鍛煉,增加血液循環。當歸以補血為主,黃芪補氣,枸杞養陰,紅棗健脾補血。

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