經期穿衣的問題，很多愛美的女性很不注重經期服飾的選擇，認為平時怎麼穿經期也怎麼穿就好了。其實稍微講究一下經期穿衣問題，就能很大程度地降低惹病幾率，來看看經期中都有哪些穿衣要求。

　　為呵護健康 經期你必須注意這幾點

　　經期7大注意保健康：

　　1、經期慎穿裙子

　　中醫認為，當子宮、盤腔氣血暢通，炎症就自然會消除，由此可見，女性的生殖器官系統是最怕受冷的。為此，經期期間一定要做好保暖措施，盡量避免穿裙子，因為裙子的外擺寬大設計，容易讓寒氣入侵子宮内，造成宮寒。若真的想要穿裙子，建議穿個厚的棉質的褲襪，再外加個長外套保暖下肢。

　　2、經期少穿高跟鞋

　　人體本是一個敏感又完整的系統，可謂動一發而牽全身。許多白領女性少不免要穿高跟鞋上班工作，不符合人體健康機能的高跟鞋一直是受到争議的，其危害不用多說，如果在經期也穿高跟鞋，腳底的血液循環受阻，整個人體的血液循環系統就運作不通，這就會影響到子宮内膜的經血排放，造成氣血不通、月經不調等症狀。

　　3、經期勤換内褲

　　按常理來說，在平時沒有特殊情況下，内褲都是穿一整天的，等到洗澡時候才更替。但是在經期卻要注意了，盡管内褲上是貼有衛生巾的，但是由于潮濕的陰部環境會容易産生一些細菌，這些細菌容易受到走路的動作，跑到内褲上，也就說是經期使用的内褲上沾有的細菌是比平日多幾倍的，若一條内褲穿一整天，那細菌的累積量是有多驚人，為此，在月經期間，建議勤換内褲。

　　4、經期不要穿得單薄

　　無論是夏天還是冬天，女性在經期期間身體的抵抗力都會有所下降，禦寒能力也随之變差，若因為愛美的關系經期也穿得單薄，人體毛孔就會容易被寒氣入侵，導緻一系列的疾病，而對女性來說，最要命的是令到子宮受寒，這不僅會帶來痛經、經期紊亂等症狀，還會導緻不孕不育、性冷談等現象。為此，經期一定要穿暖，特别是腰部子宮部位。

　　5、特備内褲經期穿

　　據婦科專家解釋說，一些質量轎差的衛生巾背後有過多的黏膠，這些黏膠沾在内褲上，很難通過洗滌完全從内褲上清除掉。無論這黏膠屬不屬于有害物質，但它一定是人工化學物質，如果月經時穿過的内褲放在平時穿，未來得及完全清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性的陰部，使女性容易患上陰道炎或者外陰炎等婦科疾病，因此，建議特備幾條内褲放在經期穿，平時穿其他内褲。

　　6、經期衣着布料要棉質

　　在龐大的衣物市場裡，有着各式各樣的衣物布料，皮革、絲綢、尼龍等，在衣物的生産過程中，為了使樣式的手感和設計好看一點，商家還會添加一些人工化學物質使布料達到理想效果，這些物質穿在人身上是可以緻癌的，為此，我們除了平時要注意，經期更加得重視，尼龍，牛仔布這些衣料本來透氣性就差，不利于陰部的透氣，而且硬質感會摩擦到陰部附近皮膚，引起皮膚炎症，為此，專家建議内外衣物最好是棉質布料。

　　7、經期忌穿緊身衣

　　愛美的女性想要突顯曲線身材，在經期也常穿緊身衣物，但是事實上，經期穿緊身衣危害多多。不少專家稱，緊身衣與子宮内膜異位症的發生有着某種不可脫離的關系。那是因為女性陰部大量經血流出，透氣性不好會讓微生物滋生，而且，陰部毛囊腺密布，緊身衣會使汗腺分泌受阻，還會壓制子宮，令經血流通不暢，會引發痛經和容易導緻一些陰道炎症。

　　有些女性特别愛美，經期間還要穿裙子和高跟鞋，殊不知這些服飾需要漂亮，但并不适合經期穿，如果穿不好，很可能會引發某些疾病。上文上總結了一些經期穿衣注意事項，愛惜自己身體的女性朋友們，一定要在經期中注意穿衣的選擇。

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