枸杞紅棗銀耳湯怎麼做-tft每日頭條

枸杞紅棗銀耳湯怎麼做

美食更新时间:2025-03-30 00:01:46

　　銀耳是一種很好的食材，它的功效很多，能夠很好的減少脂肪的吸收，因此會有不錯的減肥效果，這也是很多女性喜歡吃銀耳的原因，而且它還能夠安神健腦，對我們的心腦血管能夠起到很好的保護作用，因此我們大家在平時可以多吃一些銀耳，特别是銀耳湯，今天介紹的是枸杞紅棗銀耳湯。

　　用料

　　主料：銀耳一朵。

　　輔料：紅棗十顆、枸杞三十粒、冰糖40克、水。

　　做法

　　1、銀耳一朵（約20克）放入盆内，溫水浸泡半天（泡兩三小時也可），待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；

　　2、銀耳撕成片狀，放入鍋内，加水适量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時；

　　3、中途加入冰糖，紅棗和枸杞，直至銀耳炖軟為止；

　　4、裝入密封盒，放冰箱冰鎮，每日一或兩碗，随吃随取。

　　成功小秘方

　　1、銀耳湯要想熬得又濃又稠，長時間泡發很關鍵。現泡發銀耳，不管花多少時間，熬出的銀耳總是脆脆的！

　　2、開始熬時，水可略少，在熬制過程中，分多次适量加水，并不斷攪勻，最後以鍋中銀耳湯起大泡為最佳。

　　作用

　　紅棗枸杞銀耳湯，是一道非常好喝、又去脂補血的美容湯。

　　紅棗性味甘平，有潤心肺、止咳、補五髒、治虛損的功效。

　　紅棗煲湯具有益氣養腎、補血養顔、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損的功效。

　　枸杞入湯，可以增強人體免疫力，延緩衰老，消除疲勞，降血脂、降血糖、抗輻射、耐缺氧、養顔美容。

　　紅棗枸杞銀耳湯，含有豐富的粗纖維，有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，不僅好喝去脂，還有去除臉部斑點的功效。

　　枸杞紅棗銀耳湯的做法大家應該能夠掌握了一些了，我們在平時可以多做一些這樣的湯喝，特别是女性朋友，在平時不要隻顧着工作，隻顧着照顧家人，也應該适當的為自己考慮，做個愛自己的女人。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食豬腳飯怎麼做最好
豬腳飯怎麼做最好?豬腳洗淨，放入沸水中燙約10分鐘，再撈出沖水待涼，除毛後洗淨、瀝幹，接着放入160℃的油鍋中炸至上色後撈出，瀝油備用，我來為大家講解一下關于豬腳飯怎麼做最好?跟着小編一起來看一看吧!豬腳飯怎麼做最好豬腳洗淨，放入沸水中燙約... 2022-07-23
美食世界上最好吃的十大野果
世界上最好吃的十大野果?看到這些野果，也讓我想起了小時候在這個季節常吃的一種野果，它就是俗稱的“八月炸”，本地多叫它野香蕉估計不少農村長大的小夥伴們小時候都有吃過，但是如今這種籽多肉少皮還厚的水果，卻成為了一種網紅水果，一斤的售價在20元左... 2022-10-16
美食空氣炸鍋炸土豆條
空氣炸鍋炸土豆條?食材：土豆2個、植物油1小勺、鹽1小勺；，我來為大家講解一下關于空氣炸鍋炸土豆條?跟着小編一起來看一看吧!空氣炸鍋炸土豆條食材：土豆2個、植物油1小勺、鹽1小勺；準備土豆兩個，将土豆去皮洗淨，切成粗條。然後用清水沖洗，去去... 2022-07-28
美食山藥怎麼炒才好吃
山藥怎麼炒才好吃?山藥去皮洗淨切成片，青紅椒、蔥、姜洗淨切成絲；，我來為大家科普一下關于山藥怎麼炒才好吃?以下内容希望對你有幫助!山藥怎麼炒才好吃山藥去皮洗淨切成片，青紅椒、蔥、姜洗淨切成絲；坐鍋點火放入清水，待水開後倒入山藥絲、青紅椒絲焯... 2022-07-14
美食螃蟹怎麼做最好吃
螃蟹怎麼做最好吃?材料：梭子蟹800克、花椒5克、蒜瓣3個、老姜3片、蔥6克、生抽1湯匙、白糖、鹽各1茶匙、料酒、海鮮醬各2茶匙，今天小編就來聊一聊關于螃蟹怎麼做最好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!螃蟹怎麼做最好吃材料：梭子蟹800克、花... 2022-06-12
美食把核桃放鍋裡蒸一蒸
把核桃放進鍋裡蒸一蒸，你有沒有聽說過這個做法呢？出鍋香甜又酥脆，相信你以前都沒有這樣去吃過核桃。大家好，這裡是山野美食，核桃是秋季時節的一道應季美食，除了闆栗以外，相信大家也都在購買核桃進行食用吧。核桃不僅營養豐富，含有大量的蛋白質、膳食纖... 2023-01-09
美食奶香小饅頭要蒸多少分鐘呢
奶香小饅頭要蒸多少分鐘呢?蒸奶香小饅頭的時候裡面不僅放牛奶,放糖也是更香的，接下來我們就來聊聊關于奶香小饅頭要蒸多少分鐘呢?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!奶香小饅頭要蒸多少分鐘呢蒸奶香小饅頭的時候裡面不僅放牛奶,放糖也是更香的。一般... 2022-06-22
美食蛤蜊炒雞哪的特産
有朋友私信雷哥，讓我多發一些關于海鮮的美食，确實有些汗顔，海鮮美食确實寫得不多，在威海怎麼能不吃海鮮？趕緊行動起來，補上一篇文章，分享威海的兩道海鮮美味：油爆天鵝蛋幹鍋雞焖蛤。油爆天鵝蛋（紫石房蛤）這裡的“天鵝蛋”，不是動物園裡美麗天鵝下的... 2022-11-18
美食豆角焖飯的家常做法
豆角焖飯的家常做法?将米淘好浸泡半個小時五花肉洗淨切小塊用生抽老抽胡椒粉拌勻腌制15分鐘土豆切塊，豆角切小段備用，我來為大家講解一下關于豆角焖飯的家常做法?跟着小編一起來看一看吧!豆角焖飯的家常做法将米淘好。浸泡半個小時。五花肉洗淨切小塊。... 2022-06-01
美食西安最全小吃美食攻略
西安是一座滿載曆史的城市，它跨越了上下5000年，是十三朝古都。在《史記》中，西安被譽為“金城千裡，天府之國”，它也是舉世聞名的四大古都之一。因此來西安旅遊，逛兵馬俑、華清宮、骊山、大雁塔、小雁塔、大唐芙蓉園、爬古城牆，累了别忘到回民街、永... 2022-09-29
美食麻辣炖排骨
麻辣水煮排骨圖文作者|一溪月點擊圖片▲收藏本菜譜原料：精排适量、千張适量、黃豆芽适量、芹菜适量、玉米油适量、蔥适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、麻椒适量、辣椒适量、郫縣豆瓣醬适量、火鍋底料适量、鹽适量、生抽适量、白胡椒粉适量、冰糖适量、香菜适... 2022-12-29
美食雞腿肉炒芹菜的做法大全
原材料：雞脯肉、鮮黃花菜各200克調味料：鹽1小匙，新鮮百合1個做法：1，雞脯肉洗淨，切絲；百合剝瓣，修葺老邊和心；黃花菜去蒂，洗淨。2，油鍋加熱，先下雞絲拌炒，續下黃花菜、百合，加鹽調味，并加入兩大匙水快炒，待百合稍微變半透明狀即可。康丫... 2022-10-30
美食油麥菜的最佳吃法
油麥菜的最佳吃法?麻醬鳳尾：油麥菜洗淨切段晾幹，準備蒜蓉堅果蘸料（堅果再加點蒜泥、香油、醬油，少來點陳醋和鹽），或者麻将蘸料，蘸着吃，今天小編就來聊一聊關于油麥菜的最佳吃法?接下來我們就一起去研究一下吧!油麥菜的最佳吃法麻醬鳳尾：油麥菜洗淨... 2022-06-14
美食什麼魚無刺好吃
魚其實是一種很健康的食物，魚肉的肉質鮮美，脂肪含量比較低，多吃也不容易發胖，但很多人都因為魚有刺而不愛吃魚。這魚“無刺”肉質鮮嫩，卻一直飽受争議。它就是龍利魚，它之所以飽受争議，是因為市面上大多數的龍利魚其實是巴沙魚，價格也比較便宜，龍利魚... 2023-01-09
美食超級新鮮的生魚片你喜歡吃嗎
魚生又稱生魚片，古稱魚脍、脍或鲙，是以新鮮的魚貝類生切成片，蘸調味料食用的食物總稱。生魚片起源于中國，有着悠久的曆史，後傳至日本、朝鮮半島等地，如果生魚片沒有經過很好地處理，會成為人們患傳染病的根源。在廣西來說，比較出名的做法有橫縣魚生。這... 2022-11-05
美食白蘿蔔牛肉餃制作方法
白蘿蔔牛肉餃制作方法?牛肉餡，用嫩肉粉、料酒、植物油拌勻後，靜置約40分鐘，我來為大家講解一下關于白蘿蔔牛肉餃制作方法?跟着小編一起來看一看吧!白蘿蔔牛肉餃制作方法牛肉餡，用嫩肉粉、料酒、植物油拌勻後，靜置約40分鐘。姜切沫，牛肉餡裡加姜沫... 2022-06-17
美食蒜蓉香辣醬怎麼調好吃
蒜蓉香辣醬怎麼調好吃?食材：大蒜1斤左右、青紅辣椒少許、鹽少許、蚝油少許、海鮮醬油少許，我來為大家科普一下關于蒜蓉香辣醬怎麼調好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!蒜蓉香辣醬怎麼調好吃食材：大蒜1斤左右、青紅辣椒少許、鹽少許、蚝油少... 2022-06-11
美食肯德基最讓吃貨瘋狂的三種美食
自從學會這道美食，孩子再也不去肯德基了，外焦裡嫩，太饞人了，肉食在我們家一日三餐占主要位置，煎炸焖炒烤樣樣少不了，而雞腿是雞身上最嫩最多肉的部分，深受大家的喜愛，在各種雞腿的做法，主要分中式和西式兩種，前者以鹵制很紅燒為主，後者以油炸最為流... 2022-10-28
美食如何腌好吃的蒜苔
大家好，這裡是第一名廚，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。腌蒜苔是一道家常小鹹菜，在我們北方農村，幾乎家家戶戶都會腌蒜苔，吃起來脆嫩爽口，特别入味。腌蒜苔的做法也非常簡單，喜歡吃辣的根據自己的喜好可以放一點辣椒。不喜歡辣... 2023-01-16
美食牛肉炖土豆片怎麼做好
這是我今天做的牛肉炖土豆。土豆炖的非常的面并且很好吃。口感軟綿綿的非常的好吃，肉很有嚼勁。味道也很不錯，是鹹口的，如果喜歡吃鹹口的可以試試。鍋裡先燒上水，等水開了，就把牛肉片放進去煮一煮。把土豆去皮，然後用刀給它切成滾刀塊。滾刀塊有很多好處... 2023-02-10
美食蒜蓉粉絲蒸開邊蝦
蒜蓉粉絲蒸開邊蝦?所需食材：鮮蝦、蒜蓉、粉絲、蔥花、香菜碎、紅辣椒圈、植物油生抽、料酒、香油各适量，今天小編就來說說關于蒜蓉粉絲蒸開邊蝦?下面更多詳細答案一起來看看吧!蒜蓉粉絲蒸開邊蝦所需食材：鮮蝦、蒜蓉、粉絲、蔥花、香菜碎、紅辣椒圈、植物... 2022-06-09
美食最正宗地道粵菜館菜品
最正宗地道粵菜館菜品?如今在廣州，各式各樣的餐館越來越多了，網紅餐廳也好各地特色也好，吃多了最後還是覺得粵菜最耐吃了好在在廣州，粵菜館絕對是夠你吃的，無論你走到廣州哪裡，總會遇到讓你覺得眼前一亮的粵菜館，今天就讓毛哥繼續帶大家來領略一下粵菜... 2022-10-04
美食龍蝦尾炒芹菜怎麼做
龍蝦尾炒芹菜怎麼做?用料：龍蝦尾一斤500g、香芹一把500、蔥、姜、蒜、花椒、香葉，下面我們就來聊聊關于龍蝦尾炒芹菜怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!龍蝦尾炒芹菜怎麼做用料：龍蝦尾一斤500g、香芹一把500、蔥、姜、蒜、花椒、香葉。... 2022-06-01
美食韓式烤牛肉壽司的做法
韓式烤牛肉壽司的做法?把甜梨去皮切塊，蔥姜蒜也切小段，放入食物處理機；，接下來我們就來聊聊關于韓式烤牛肉壽司的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!韓式烤牛肉壽司的做法把甜梨去皮切塊，蔥姜蒜也切小段，放入食物處理機；洋蔥切絲後，把一半... 2022-07-12
美食苞米煮多長時間能熟
苞米煮多長時間能熟?一般情況下，如果是煮嫩玉米的話，大概十五分鐘左右就熟了，如果是煮老玉米的話，大概需要二十分鐘左右，如果玉米還不夠軟，就需要煮更長的時間，所以我們在煮玉米的時候要根據實際情況調整煮制時間，接下來我們就來聊聊關于苞米煮多長時... 2022-06-03
美食快手上的紅燒肉怎麼做
快手上的紅燒肉怎麼做?主料：帶皮五花肉600g，可樂1罐（330ml），料酒1湯匙，紅燒醬油半湯匙，八角2個，香葉2個，姜3片，大蔥1小段，鹽1茶匙，現在小編就來說說關于快手上的紅燒肉怎麼做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!快手上... 2022-06-12
美食帶魚怎樣去腥最好方法
今天CC做了一道非常下飯，又下酒的家常菜。紅燒帶魚，因為CC非常喜歡吃魚，所以紅燒帶魚在我們家是一道非常常見的家常菜上桌率非常的高哦。而帶魚的價格對比現在豬肉的價格來說，還是很實惠的。帶魚含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素a和不飽和脂肪酸、鈣、... 2022-11-27
美食鹵雞頭的做法
鹵雞頭的做法?食材：雞頭500克、植物油适量、雞精半勺、冰糖3塊、蔥花3根、姜片3片、八角3個、幹紅椒5個、生抽2勺、鹽3勺、十三香半勺、料酒2勺，今天小編就來聊一聊關于鹵雞頭的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!鹵雞頭的做法食材：雞頭50... 2022-08-25
美食牛排中的玉米粥的做法
牛排中的玉米粥的做法?材料：火腿15公克，玉米醬2大匙，玉米粒1大匙，奶油1大匙，面粉1大匙，雞粉1/4小匙，動物性鮮奶油50㏄，雞高湯300㏄，下面我們就來聊聊關于牛排中的玉米粥的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!牛排中的玉米粥的做法材... 2022-07-08
美食雞蛋炒莴筍簡單做法
準備材料：莴筍（1根）、雞蛋（2個）、鹽、生抽、雞精、香醋、大蔥、姜、蒜操作步驟：步驟1：将莴筍去皮，切成薄片步驟2：将雞蛋打入碗中，攪拌均勻步驟3：将蔥姜蒜切成碎片步驟4：将鍋中倒入油，油燒熱後，将雞蛋放入鍋中煎好盛入碗中備用步驟5：将鍋... 2022-11-27

tft每日頭條

> 美食

> 枸杞紅棗銀耳湯怎麼做

枸杞紅棗銀耳湯怎麼做

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注