tft每日頭條

 > 健康

 > 五步教你緩解老人落枕

五步教你緩解老人落枕

健康 更新时间:2024-08-02 09:08:02

  五步教你緩解老人落枕

  雖然落枕很常見,我但我們了解的落枕原因也隻有枕頭不合适而已,其實老人還會因為其他的原因引起落枕。

  1、枕頭不當:枕頭的高度、軟硬都會導緻落枕。

  2、頸部受了風寒。

  3、頸椎病。

  4、睡覺時頸部的姿勢影響了頸部的活動。

  知道了導緻落枕的原因,我們平時就可以注意這些問題,防止老人落枕。當老人落枕時,可以用以下方法來解決。

  1、老人落枕時,必定非常疼痛,這時不能亂動,保持最舒服的姿勢,然後用熱毛巾敷疼痛的地方,水溫切不能過高,以免燙傷皮膚。毛巾也要随時更換。高溫能減輕落枕部位的疼痛感。

  2、老人一旦落枕,可适當調整枕頭位置和平時的睡姿。

  3、如果老人經常落枕,就可能是頸部出現問題,應及時去醫院檢查頸部問題。

  4、家人可以在老人頸部做适當的按摩,以此加快血液循環,緩解疼痛,也能避免再次落枕。

  5、老人平時可以多做一些頸部運動,可增強骨骼功能,防止落枕。

  老人們一旦落枕,一定要有家人在身邊,切不可強行活動,如果實在疼痛的厲害,要盡快就醫,以免耽誤病情。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved