到了春季，很多人都會咳嗽的毛病，你知道咳嗽吃什麼好的快嗎？你想要學習一些治療咳嗽的方法嗎？那就馬上跟着小編去學學吧！

　　咳嗽吃什麼好：

　　防治咳嗽食療藥粥一：蔥白糯米粥

　　材料：長3厘米的肥大蔥白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。

　　做法：将前3味洗淨，共煮為粥，粥熟後加米醋。

　　用法：每日2次，趁熱食用。

　　本品散寒解表，溫中止咳。适用于風寒型急性支氣管炎。症見咳嗽初起，痰液稀薄，頭痛鼻塞，惡寒發熱，舌苔薄白，脈浮緊。

　　防治咳嗽食療藥粥二：三拗粥的做法

　　材料：麻黃3~9克，杏仁9克，甘草3克，粳米50~100克，紅糖适量。

　　做法：将上3味藥加水煎煮，取汁去渣，然後加入洗淨的粳米，同煮成稀粥，後入紅糖調勻。

　　用法：每日2~3次，3~5日為1個療程。

　　本品疏風散寒，宣肺止咳。适用于外感風寒之咳嗽。

　　防治咳嗽食療藥粥三：杏仁粥

　　材料：甜杏仁(去皮尖)10克，大米50克。

　　做法：将甜杏仁研成泥狀，将大米淘洗幹淨，兩味相和，加适量水煮開，再用慢火煮爛即成。

　　用法：每日2次，可作早晚餐，溫熱随量服食。

　　本品止咳平喘。适用于咳嗽，氣喘。健康人經常食用，能防病強身。

　　食療治咳嗽：

　　防治咳嗽食療藥粥四：蔗漿粥

　　材料：甘蔗500~1000克，粳米50克。

　　做法：将甘蔗搗汁，再煮粳米做稠粥，然後加入蔗汁攪勻，稍煮即可。

　　用法：随意食用，每日1~2次。

　　本品清熱潤燥，生津止渴;兼助脾氣，利大小腸，除煩熱，解酒毒。适用于肺熱咳嗽，口幹舌燥。

　　防治咳嗽食療藥粥五：竹葉花粉粥的做法

　　材料：鮮嫩竹葉90克，天花粉20克，粳米100克，冰糖50克。

　　做法：将鮮嫩竹葉、天花粉洗淨，加清水煎汁去渣，澄清沉澱。粳米淘洗後加藥汁煮制成粥。粥宜質稀量多。

　　用法：每日2次，溫熱食。

　　本品清肺化痰止咳，清熱除煩，生津利尿。适用于肺熱咳嗽痰多，溫病所緻煩渴，睡眠不安，口舌生瘡，牙龈腫痛，急性膀胱炎等病症。

　　防治咳嗽食療藥粥六：沙參玉竹粥

　　材料：沙參20克，玉竹15克，粳米100克，冰糖20克。

　　做法：将玉竹條、沙參條泡軟洗淨，加清水燒沸，再加入淘洗淨的大米，待大米将熟時，撿出沙參條、玉竹條，加入冰糖，煮成粥。

　　用法：每日2次，溫熱服，連服3~4日。

　　本品滋陰潤肺，止咳祛痰，養胃。适用于肺熱幹咳少痰，肺氣不足，久咳無痰，熱病後傷津口渴，咽幹等。

　　如何治療咳嗽：

　　發揮機體自身的力量

　　一般來說咳嗽并非緻命疾病，如果隻是于咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒症狀，則無需服藥，讓機體自身的免疫系統來對付就行了。其實，偶爾的感冒對鍛煉我們的機體免疫機能不無好處。濫用鎮咳藥不僅降低機體清潔呼吸道的功能，而且可能會掩蓋嚴重的疾病，這種危害在咳嗽伴有大量咯痰時更為嚴重。所以，無論使用鎮咳藥或秘方都不要超過7～10天，最好隻是晚上用來緩解咳嗽。

　　有選擇的服用藥物

　　一般來說細菌引起的咳嗽可用抗生素來治療，但病毒性的感冒抗生素不起作 用。若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰藥以減少痰液分泌。幹咳的病人可使用潤 喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機體的易感性，從而緩解咳嗽。但無論使用那一種藥，記住，都不要服用時間太長，而且必須在醫生的指導下。

　　大量飲水

　　攝取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白開水和果菜汁都是很好的康複飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿蔔汁等都是止咳的良藥，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加一點蜂蜜，蜂蜜有潤肺通便的作用，有利于症狀的減輕。

　　勿飲咖啡和酒

　　盡量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料，因為這些飲料有利尿的作用，使體液消耗過快。

　　保持空氣濕潤

　　增加室内的空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔幹燥等不适，可以使用加濕器或茶壺燒水加濕。

　　墊高枕頭

　　如果咳嗽讓你輾轉難眠，有一種緩解的辦法可以幫助你。試試将枕頭墊高20厘米，側卧而眠。它可以防止粘液積聚，也可以防止胃中有刺激性的酸性物質返流到食管，進而吸入。

　　指壓治療

　　嚴重的咳嗽可導緻上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時按壓肺經尺澤穴可緩解疼痛。

　　平衡飲食、補充水分是咳嗽病人輔助治療的基本要求，平時應注意不要食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。同時，還應注意補充蛋白質及各種維生素，以幫助機體早日康複。

　　結語：上面小編為大家推薦的一些治療咳嗽的藥膳大家都學會了嗎？如果你在春天也經常可咳嗽就一定要試試這些藥膳哦！還有小編為大家推薦的一些緩解咳嗽的方法，大家也要試試哦！

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