男女防病不一樣-tft每日頭條

男女防病不一樣

健康更新时间:2024-11-09 23:34:55

　　近日，美國醫療保健研究與質量局和美國退休人員協會共同出台了一組健康提示，提醒50歲以上的人們怎樣保持健康。

　　男性

　　日常生活健康須知

　　1.不吸煙。如果你吸煙，要想辦法戒掉。

　　2.積極進行體育鍛煉。如果你平時不怎麼鍛煉，那麼開始每天步行30分鐘吧。此外，遊泳、騎自行車、跳舞都是比較溫和的運動，值得一試。

　　3.保持正常體重，平衡飲食，科學攝入熱量。如果發現自己體重有明顯的增加或降低，找醫生談談。

　　4.如果有飲酒的習慣，盡量少飲為宜。65歲以下的人每天飲酒不應超過兩杯，65歲以上，每天一杯。

　　是否需要吃些防病的藥物

　　1.阿司匹林：能防止心髒疾病，但用前最好先咨詢醫生。

　　2.疫苗：每年至少打一次流感疫苗。

　　需要做哪些身體檢查

　　1.腹腔動脈腫瘤檢查：65-75歲的人，如果有吸煙史，就應該做這個檢查。

　　2.直腸癌檢查：超過50歲，最好都做。

　　3.抑郁症：心理健康和身體健康一樣重要。如果你連續兩個星期覺得憂愁，就應該去醫院做個精神方面的檢查了。

　　4.糖尿病：如果你血壓高，就該查查血糖。

　　5.膽固醇：必須定期檢查。

　　6.血壓：至少兩年測一次，高壓不能超過140。

　　女性

　　日常生活健康須知同男性。

　　是否需要吃些防病的藥物？

　　1.阿司匹林：能防止心髒疾病，但用前最好先咨詢醫生。

　　2.防治乳腺癌的藥物：如果你的母親、姐妹有乳腺方面的問題，應該去和醫生談談，嘗試防治的方法。

　　3.雌激素：不要随便使用，如果你需要緩解絕經帶來的一些症狀，那麼要有醫生的指導。

　　4.疫苗：每年至少打一次流感疫苗。

　　需要做哪些身體檢查

　　1.乳腺癌檢查：至少1-2年做一次。

　　2.宮頸癌檢查：65歲以下有性生活的人，每1-3年要做一次塗片檢查。

　　3.骨密度檢查：65歲以下的人不一定非做不可，但可聽聽醫生的意見。

　　其他如直腸癌、抑郁症、糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖症檢查都與男性相同。

　　其實，每個人的身體都有自己的特點，每個人需要的檢查也不完全相同，老人不要被以上的提示所局限，如果你擔心自己患有青光眼或皮膚問題等，也可以去醫院咨詢。關鍵是，要随時留意自己的身體狀況，多與醫生溝通。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康早上起來有痰粘在喉嚨是怎麼回事
早上起來有痰粘在喉嚨是怎麼回事?早上起來有痰粘在喉嚨是因為鼻炎，或者是喉炎，或者是咽炎的情況，今天小編就來聊一聊關于早上起來有痰粘在喉嚨是怎麼回事?接下來我們就一起去研究一下吧!早上起來有痰粘在喉嚨是怎麼回事早上起來有痰粘在喉嚨是因為鼻炎，... 2022-07-03
健康腸道裡面有息肉有什麼症狀
人體内多出來的組織會使大家胡思亂想，皮膚長出疙瘩，脖子上出現腫塊，很快被大家發現，并且及時的解決，而在腸道當中的息肉卻難以被大家發現，在接觸腸鏡檢查等體檢的時候，或許能夠發現腸息肉。被查出身體存在腸息肉以後，大家會産生疑問，腸息肉是怎樣形成... 2022-11-16
健康葡萄的營養價值和功效
葡萄的營養價值和功效?葡萄含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主葡萄中的多量果酸有助于消化，适當多吃些葡萄，能健脾和胃葡dao萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸以及多種維生素BBBC、P等，還含有多種人體所需的氨基酸... 2022-07-09
健康鐵皮石斛是生吃好還是曬幹吃好
鐵皮石斛是生吃好還是曬幹吃好?秋季養生，最重要的莫過于滋陰、去燥，而作為滋陰聖品的昌弘鐵皮石斛在秋季養生的重要性無疑是不可置疑的有句古話叫“北有人參，南有楓鬥”，據唐朝開元年間的經典《道藏》記載，鐵皮石斛為九大“仙草”之首，是一味曆代皇家貴... 2022-10-09
健康豬肝湯怎樣做才會好吃
豬肝怎麼做好吃居家食療養生要記牢這些豬肝湯的做法菠菜豬肝湯食材：豬肝200克，菠菜250克，澱粉、麻油、精鹽、醬油、味精各适量。豬肝湯的營養菠菜豬肝湯的做法做法：1、将豬肝洗淨切薄片，放入清水中，滴入幾滴白醋浸泡1個小時待用。2、将菠菜洗淨... 2023-02-03
健康玉米飼草喂牛的好處
最近聽到一位網友說，牛奶用途很廣，它既是一種營養品，又是一種葉面肥，還是一種家庭必備用品，那麼牛奶在生活中有哪些妙用呢？1、煎蛋卷外皮時，用牛奶和雞蛋，味美還柔軟。2、炒菜時醬油放多了，你加點牛奶，味好還能中和反應。3、白水煮土豆時，在水中... 2022-12-08
健康柳樹芽的功效及吃法
柳樹芽的功效及吃法?柳樹芽的功效：柳樹以枝、葉、樹皮、根皮、須等入藥柳頭平肝，發（散）熱，能托能升，敗毒，發斑，治小兒痧痘等症柳葉具有清熱透疹、利尿解毒的功效現代醫學研究将柳葉制成注射液、糖衣皮或水煎劑，用于治療上呼吸道感染、氣管炎、肺炎、... 2022-07-06
健康野外生存被眼鏡蛇咬傷
錢江晚報·小時新聞記者陳棟通訊員李沂航今年的國慶長假裡，露營是最熱門的休閑方式之一。找一處好地方搭一方天幕，約上三五好友品茶聊天，好不惬意！但是，悠閑的背後總是暗藏危險，台州臨海市的羅先生就中招了。他在露營過程中被一條不知名的蛇咬傷，整隻手... 2023-02-01
健康梭菌屬是緻病菌
前面有很多篇文章我們都在分别的動物上講丁酸梭菌對其生産性能上的影響，大家有興趣的話可以翻翻看看，今天呢我們不指定那一種動物，而是指定幾種緻病菌來做這個實驗，丁酸梭菌抑制動物緻病菌實驗，丁酸梭菌對動物緻病菌拮抗作用研究，有圖有真相。摘要：探讨... 2022-11-09
健康寶寶感冒鼻塞有什麼好方法
寶寶感冒鼻塞有什麼好方法?“寶寶每次感冒、流鼻涕都讓我們既勞神又費心，這都還不是最惱人的，最惱人的是寶寶的感冒走了，鼻塞的症狀還一直存在有時是感冒的後遺症，有時呢則是頑固性鼻痂，孩子有好多個夜晚都被鼻塞搞得哭鬧不休，大人又不能用手去摳，要是... 2022-10-23
健康減肥減下來的都是實力派
減肥減下來的都是實力派?過年啦，吃多了如何減？運動運動運動其實不是你們想的那麼難減就拿着仰卧起坐，雙手抱着耳朵，這麼去做，每做100個仰卧起坐消耗20大卡的熱量，5個仰卧起坐消耗1大卡的熱量我看了網絡上的仰卧起坐熱量，那都是假的，我自己親自... 2022-10-31
健康十年純素飲食心裡話
作為一個純素媽媽在整個懷孕期的早午晚飯是如何的呢？用的油呢？吃的水果呢？有營養嗎？結果如何？女兒笑笑，出生于2011年的8月，出生時8斤重，身高52厘米。我懷孕時，沒有肥胖隻長了32斤，完全是素食和果食的功勞，懷孕前108斤，最後生孩子時1... 2022-12-07
健康 10大優質蛋白質食物排行
優質蛋白可以提高人體免疫力，按照普通成年人的平均體重推薦的攝入量，每天平均攝入肉1兩、雞蛋1個、魚1兩、大豆半兩、牛奶300克，就能保證身體所需的優質蛋白質的數量。今天給大家介紹優質蛋白食物前十名↓↓↓1雞蛋雞蛋蛋白質含量在13%左右，氨基... 2022-10-30
健康秋冬季适合全家喝的養生茶
秋冬季适合全家喝的養生茶?冬季來臨，氣溫低下，人體活動相對減少，食欲也随之增加在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘，茶也成為人們的上選想象一下，在寒冷的天氣裡，手裡有一杯熱氣騰騰的熱茶，那是多麼享受的事情，我來為大家科普一下關于秋冬季适合全家喝... 2022-11-16
健康适合室内養便宜又好養的花
現在很多人都喜歡在家裡養一些花，用來美化居室，點綴家居，需要注意的是，居家養花，别随便，特别是在封閉的室内養花，最好養一些利于健康的花草綠植，不要養一些影響睡眠和健康的花草，下面咱們就分享幾種“健康花”，養人又吉利，開花有貴氣，看看有沒有你... 2022-10-30
健康木瓜絲的營養
木瓜絲的營養?木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓，下面我們就來說一說關于木瓜絲的營養?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!木瓜絲的營養木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等木瓜的... 2022-06-18
健康 80%的疾病是與什麼有關
我們經常說“疾病”，“疾”和“病”是一回事嗎？歡迎點擊關注，一起分享、交流有趣的國學文化。許慎在《說文解字》裡對“疾病”兩個字的解釋是這樣的：“疾，病也。”“病，疾加也。”---（病是加重的疾）大家看了是不是覺得許慎說的是車轱辘話，繞來繞去... 2022-11-03
健康高效減脂訓練
天氣已漸漸轉涼很多人在這個時候食欲都會增加，眼看着贅肉不斷的長出該怎麼來瘦身呢?今天，為你帶來了能快速減肥的方法。能快速減肥的方法1、先湯後飯新功能：最後吃主食可減肥減肥原理：進食順序先吃湯菜再吃飯肉比較符合健康理念，而且可以減肥，這是非常... 2022-11-24
健康椰子水的功效與作用
椰子水的功效與作用?能夠生津解渴，對于暑熱傷津所導緻的口渴、口幹、咽喉腫痛、聲音嘶啞的人，如果适當飲用椰子水有很好的生津止渴的作用，我來為大家講解一下關于椰子水的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!椰子水的功效與作用能夠生津解渴，對于暑熱傷... 2022-07-13
健康腦中風出血還有救麼
腦中風出血還有救麼?鼻出血又稱鼻衄，是臨床常見症狀之一，多因鼻腔病變引起，也可由全身疾病引起，偶有因鼻腔鄰近病變出血經鼻腔流出者，下面我們就來聊聊關于腦中風出血還有救麼?接下來我們就一起去了解一下吧!腦中風出血還有救麼鼻出血又稱鼻衄，是臨床... 2022-10-11
健康表示健康的名字女孩名字
表示健康的名字女孩名字?樂安“樂”字最簡單明了的意思就是快樂，而樂字成語“安心樂意”也指心情安甯，情緒愉快，“安”字本義指為平安，安定和吉祥的意思，用作人名表示吉祥如意、幸福安逸，接下來我們就來聊聊關于表示健康的名字女孩名字?以下内容大家不... 2022-06-08
健康用檸檬雪碧養樂多做的飲料
大正月的因為走親訪友，朋友家有小孩，所以想買點孩子愛喝的帶上門，于是小編跑超市逛了一圈，以前這些東西買的少，所以沒怎麼關注，這次一逛，還真發現了點問題。很多家長都知道，可樂雪碧“不健康”的主要原因是含有大量的糖，罪犯叫糖，甜到憂傷而各種“露... 2023-01-04
健康夫妻睡姿決定兩人關系
你和親愛的TA關系怎樣？是親密無間還是貌合神離、是呵護有加、還是勉強忍受？有調查和另一半睡覺的姿勢，能夠透露出你們的相愛程度，這是因為睡着的時候，我們的潛意識主宰了一切！想知道隐藏的秘密？一起來瞧瞧以下典型的情侶睡姿，悄悄選出你們的睡姿，看... 2023-01-14
健康活血化瘀名方
我們經常聽到一句話叫痛則不通、通則不痛。我們身體之所以會疼痛、比如頭疼、腿疼、胃疼、胸口疼、根本原因在于不通了，什麼原因導緻的不通了呢？原因有很多，比如、氣滞、痰濕、風寒、都會導緻氣血運行不暢引起疼痛，但是有一類疼痛非常常見，而且很特殊，哪... 2022-11-25
健康六款食療方幫你養顔祛斑
在這個全民看臉的時代裡，臉上有斑可是一件苦逼的事!因為長斑的肌膚就像一件殘破不堪的衣服，怎麼縫補都是補丁，而且越補越爛，直接影響着我們的學習、擇業、愛情、家庭甚至命運。臉上的斑點是很多女性的夢魇，因此怎樣祛斑最有效就成為廣大女性所共同關注的... 2022-10-26
健康貧血引起頭昏都哪幾種症狀
臉色蒼白、頭暈、乏力……難道，貧血了？一提到“貧血”，很多人最先想到的就是補鐵，或者根本不當回事，将其歸結為偏食，或者是營養不良。但貧血背後可能藏有大陰謀！驗個血就知道有沒有貧血1.皮膚、嘴唇顔色蒼白；2.經常覺得身體軟弱無力，疲乏困倦，手... 2022-11-17
健康節食不如減肥的三種食物
節食不如減肥的三種食物?為了能擁有完美的身材，大部分女生都信奉這樣一則金玉良言，“晚上6點之後不能吃任何東西”但專家認為，饑餓減肥法隻會讓脂肪不斷堆積俄羅斯“黑莓”新聞網報道稱，類似猕猴桃等低卡果蔬即便在晚上6點之後食用，也不會導緻發胖，今... 2022-10-14
健康糖尿病适合吃的菜肴
對于糖尿病人來說，要注意飲食的合理化。如果我們不注意飲食的健康，經常吃很多高糖的食物，很可能血糖會升高。血糖升高可能引起肢體麻木、夜尿增多、皮膚瘙癢等症狀，甚至導緻多種器官損害。另外，一些家常飯容易引起高血糖，糖尿病患者需要遠離。那麼，哪些... 2022-11-24
健康黃精藥材的功效與作用有哪些禁忌
黃精藥材的功效與作用有哪些禁忌?黃精藥材部分功效：補中氣、強筋骨、潤心肺、健脾、益腎，我來為大家科普一下關于黃精藥材的功效與作用有哪些禁忌?以下内容希望對你有幫助!黃精藥材的功效與作用有哪些禁忌黃精藥材部分功效：補中氣、強筋骨、潤心肺、健脾... 2022-07-01
健康肝不好的人堅持4件事養肝護肝
肝不好的人，身體可能有10個較為明顯的症狀，不妨先來對照一下：1、頭發——出油嚴重，發細、變黃，還有大面積脫發現象；2、眼睛——經常幹澀、迎風流淚，紅血絲增多，鞏膜發黃；3、口腔——常常口臭，口幹、口苦，無緣無故牙龈出血；4、臉部——皮膚暗... 2022-12-05

tft每日頭條

> 健康

> 男女防病不一樣

男女防病不一樣

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注