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男性患上陽痿該如何護理

健康更新时间:2025-01-22 22:55:10

　　陽痿是危害男性健康的嚴重性功能障礙疾病，一旦發現患病就應該積極的治療，那麼治療的過程中該如何來護理呢？下面為大家介紹男性患上陽痿該如何護理，供大家了解。

　　積極體育鍛煉

　　積極參加體育鍛煉持續的、适當的體育鍛煉和戶外活動将對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。争取有規律的生活，保證充足的睡眠。

　　避免精神負擔

　　遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心态，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　改變體位

　　陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用适合于半勃起狀态的性交體位進行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢複勃起功能。

　　适當鍛煉

　　利用清晨陰莖自然勃起的特點進行适當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。

　　避免性交前飲酒

　　性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意隻能飲少量白酒。

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