很快就到春節了，但是每個人的心态卻是各不相同，有些人的心理會走“偏”，甚至精神障礙。所以，出現心理問題的朋友，必須注意自身調适，必要的話需要向心理醫生尋求幫助，隻有做到了防治結合，才能擺脫心理問題的困擾，過一個美好祥和的春節。

　　漂泊在外的人容易心理焦慮

　　快過年了，突然發現有很多困難等待着自己。因此，回家難、讨薪難、長途奔波、經濟消耗等就成了産生焦慮的因素。如果回家困難，就早做準備，早想辦法，實在不能回家就給家裡打個電話，說一說回不了家的原因，聽聽親人的聲音;如果讨薪困難，就多想辦法向政府有關部門或者法律援助工作者尋求幫助，實在讨不到就先放一放，過完年再接着讨，就算最終可能讨薪無望，也要想開點，畢竟健康要緊，生命要緊，萬不可弄出跳樓之類的事情;如果需要長途奔波，那就做好心理準備，把自己辛辛苦苦掙來的錢通過郵局郵寄回家，别在乎那點郵費，準比帶在身上擔驚受怕要好，還有，路上一定别委屈自己，因為旅途中極度疲勞、缺乏睡眠、通風不暢、過度饑餓以及精神高度緊張可能會造成旅途性精神病;如果出現某些意外或者回家本身的成本較高，要把它看成合理的花費，想辦法在保證生活的基礎上努力降低成本就是了。

　　失意的人容易心理自卑

　　年底了，總要做一下總結，發現自己很不成功，生意失敗、被炒鱿魚、成績落後、戀愛不成等就成了産生自卑的因素。如果生意失敗了，就總結教訓，尋找東山再起的時機;如果被炒了鱿魚，就暫時歇一歇，轉變求職思路，過完年就可以新的姿态出現在職場，隻要決心從低處做起，肯定會有自己的容身之處;如果學習或者工作的成績不理想，那就尋找一下原因，調整好心态，隻要努力總會有收獲;如果戀愛總是不成，就應該尋找自身的問題，是不是條件有點苛刻，是不是有多數人都讨厭的缺點，多方出擊，尋尋覓覓，總會有人與你“比翼雙飛”的。

　　有崗位的人容易心理失落

　　春節長假，人們往往把握不好度，一部分人總以為從緊張的工作狀态中解脫出來後，就該把大量的時間花費在看電視、上網、拼酒、搓麻将、聚餐、熬夜等事情上，結果節後上班時還處于自我的節日狀态裡，沒心思工作，感到不如過節痛快，情緒低落，有失落感，有時還會抱怨工作難做，惹領導不高興。因此，過春節應該多放松身心，多休閑，多陪伴親人，到電影院看看大片，到公園散散步，帶孩子做做親子遊戲，都是不錯的選擇。

　　老年人容易心理憂傷

　　老年人的心理是很脆弱的，老伴多病、子女遠離、寵物喪生都可能引起老年人的憂傷之情，有時他們會暗自垂淚，有時他們會唉聲歎氣，有時他們會心神不甯，有時他們會失眠多夢。總之，老年人是多愁善感的，容易見物思人，觸景生情，總是為這個兒女考慮為那個孫子擔憂，見到一個物件就會想起一個人，見到一個人就想起很多事，唠唠叨叨，滿腹憂傷，所以晚輩們應該設法讓老人開心。

　　年輕人容易心理矛盾

　　年輕人的矛盾心理來源于多個方面的壓力，主要是婚戀的、金錢的。婚戀方面的壓力主要來自老人的催促，怎麼還沒對象啊，快點結婚吧，早點要孩子吧，許多年輕人回家過年都會遇到這些催促，自然就形成了心理壓力;金錢方面的壓力主要來源于經濟能力的不足，有些年輕人本來就掙得少，再貸款買房、結婚生子，日常生活中的消費還捉襟見肘呢，過年時要花一大筆錢，确實是一種壓力，給老人表心意倒還在其次，但是給孩子的壓歲錢、給親友的禮品、給新婚親友的禮錢，還有新婚親友婚禮上的各種花費，不但要撐面子，數目都很大，上千的都有。這就會促使年輕人出現矛盾心理，不回家不合适，畢竟家中有老人，家就是根，敞口花錢花不起，少花了又怕丢面子，都知道死要面子活受罪不好，但不要面子又不容易做到，所以心裡就會很矛盾，矛盾時間長了或者嚴重了還會引發其他心理問題，所以還要年輕人多費心思，最好量力而行。

　　這五種人，應該注意心理糾偏，随時調整自己，以最适合自己的心态迎接春節的到來。

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