每個女人都希望自己越活越年輕，最好是返老還童。雖然看起來像是夢想，但是跟我們中醫裡面的中藥結合起來，好像這個夢想也不是太遙遠，下面，跟小編一起來看下，哪10大抗衰老中藥助你逆生長吧。

　　絞股藍

　　絞股藍為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學家發現其組成中有多種成分與部分人參皂甙結構相同，近年來發現，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節内分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮靜、鎮痛。

　　蜂王漿

　　蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。

　　黃芪

　　中醫認為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

　　人參

　　《神農本草經》認為，人參能“補五髒，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。

　　枸杞子

　　《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草彙言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“适應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。

　　剌五加

　　《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“甯得一把五加，不用金玉滿車”。現代研究發現，剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用，還能調節神經系統、内分泌系統、心血管系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

　　紅景天

　　在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，甯神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老

　　三七

　　清代名醫趙學敏在他所着的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”。現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。

　　靈芝

　　《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。

　　何首烏

　　宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。并可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

　　如何抗衰老

　　輕輕手指，你最好的清潔工具

　　清潔，是年輕皮膚保養裡最重要的一個環節。有一些女生不外出就不化妝，從而也就不用卸妝乳，隻用洗臉皂或洗面奶洗臉。然而，卸妝乳可以幫助去除無需要的角質，以保證清除角質和死皮。

　　年輕皮膚通常油脂分泌比較旺盛，毛孔也比較粗大容易積聚污垢。倘若清潔做不好的話，就極容易造成青春痘、粉刺、面色沉暗和黑頭等皮膚問題。

　　徹底地清潔皮膚，并不表示泡沫越豐富，清潔效果越好，事實上界面活性劑和皂劑都會對皮膚有一定刺激，因而要避免過度清潔造成對皮膚有保護作用的皮脂大量流失，造成皮膚幹燥粗糙。

　　除此以外，潔面輔助工具如潔顔棉、潔顔刷、潔顔巾等，使用不當都可能傷害了皮膚，使之紋理粗糙。實際上，你的手指就是最好的清潔工具，隻有它能最準确地感知皮膚的狀态。

　　皮膚濕潤，才有光澤

　　保持皮膚的濕潤是皮膚滋潤有光澤的前提，對保持皮膚的營養，防止皮膚幹燥、出現皺紋都有重要作用。

　　保濕乳液自然是首選，不過選擇乳液一定不能選太油膩的，保濕效果也不能差，最好選用一點專門針對年輕皮膚，比較清爽保濕的乳液。在額頭、下颚、雙頰和鼻梁等處塗上潤膚乳，用指肚輕輕按摩至吸收。

　　使用噴霧為皮膚補水，同時還能達到舒緩與鎮定的功效，帶來柔潤舒爽的感覺，這不失為一個聰明的好辦法。但為了讓皮膚多吸收點水分，就頻繁噴灑或者讓水珠持久停留在皮膚上就會弄巧成拙。

　　水分在自己揮發的時候，皮膚表面的鹽分結晶會從皮膚内向外吸水，反而會帶走皮膚内部的水分，長期如此，造成皮膚深度缺水。所以，噴霧水隻要要在皮膚逗留30 秒，就該輕輕印幹，然後塗抹保濕産品。

　　結語：每個人都想青春永駐，小編相信，隻要你找到适合自己的生活方式，然後借抗衰老中藥輔助，還有保養好自己的皮膚，一定可以“返老還童”的。

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