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腳後跟底疼是什麼原因引起的？

健康更新时间:2024-08-11 17:13:53

　　腳後跟疼痛，很多朋友在生活當中都會遇到這樣的症狀，但是大部分的朋友，可能不是非常清楚，造成腳後跟疼痛的原因，造成這種症狀的出現，很有可能就是筋膜炎引起的，筋膜炎這種疾病的出現很有可能是經常穿高跟鞋，或者是爬樓梯的次數增加，這些原因都會引起筋膜炎的出現。

　　足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，最常見的原因是經常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導緻足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成對足跟的壓迫，也能引起足底筋膜炎。經常穿高跟鞋也會加重足底的損傷。以下幾種情況也可導緻筋膜炎

　　1、穿着高跟鞋。

　　2、體重增加。

　　3、走路及爬樓梯的次數增加，以及長時間站立。

　　除此之外，先天性足弓異常，比如高弓足或者低弓足患者，較正常足弓更容易患上足底筋膜炎。

　　一、西醫治療

　　1、減輕疼痛

　　休息并以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。

　　2、冰敷

　　若是久站或運動後引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鐘～15分鐘。如無明顯改善，可考慮局部注射類固醇。

　　3、帶有足弓支撐的鞋墊

　　帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力，通過專用的3D掃描儀掃出足底三維圖像，使用數字化雕刻機雕刻鞋墊，此種定制鞋墊可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反複牽拉對足底筋膜的傷害。《衛生部疼痛學分冊》也作出注釋：足墊是治療足底筋膜炎的有效方法。

　　得了筋膜炎可以采用物理治療的方法，來改善足跟的疼痛，或者是采用冰敷的方法，可以在足跟部位冰敷10分鐘到20分鐘左右，如果沒有明顯的改善，那麼就可以考慮局部注射類固醇，平時的時候也要盡量減少走路的時間，這樣可以很大程度上面的緩解。

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