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早餐青少年喝什麼營養又簡單

健康更新时间:2024-12-03 02:38:33

大家好，我是小粒，今天教大家做玉米汁，夏天來一杯玉米汁，真的是美滋滋

每次去飯店，總會點上一杯玉米汁。這種新鮮的熱飲，喝起來香醇可口，特别解饞。所以一直想，這麼美妙的飲品，如果能在家天天喝，那該多過瘾呀！還是研究後發現，這種玉米熱飲的做法還是很簡單的喲！每個人都很輕松在家搞定。

早餐青少年喝什麼營養又簡單（早餐多喝它營養美味）1

飯前或者飯後來上一杯，真的别有一番滋味，生活瞬間有了很多情調呢！而且這款熱飲對于老人和孩子來說都是絕佳的飲品，畢竟沒有什麼飲料可以和最新鮮的蔬果飲品相媲美。從口感來說，玉米熱飲還有特别濃郁的香甜味道。

早餐青少年喝什麼營養又簡單（早餐多喝它營養美味）2

每次去飯店必點的飲品，現在在家就能搞定，營養又解饞，太好喝了！這款玉米汁不但能解饞，甚至還有充饑的功效喲。早上喝上一杯，一天都神采奕奕。早餐多喝它，營養美味，成本不超過5塊錢，常喝對身體有好處！今天就跟我來體驗一下吧，真的是好喝的不得了，千萬不要錯過。

【玉米汁】

制作配料：玉米1根米飯50克冰糖1塊清水300ML

制作方法：

1、準備所需要的食材；

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2、冰糖先用一部分開水化開；

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3、再把玉米粒剝出來，清洗幹淨；

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4、把所有的食材放在豆漿機裡，加入牛奶或是清水；

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5、按玉米汁鍵煮大約22分鐘左右；

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6、煮好的玉米汁倒在杯子就可以喝了。這樣做的玉米汁濃稠好喝，加入牛奶就是奶香味兒的，比飯店賣得更好喝更健康；

早餐青少年喝什麼營養又簡單（早餐多喝它營養美味）8

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