感冒後吃什麼食物能好得快-tft每日頭條

感冒後吃什麼食物能好得快

健康更新时间:2024-11-25 16:03:01

[摘要]感冒雖不是什麼大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期間，人通常會覺得沒有胃口，但是啥都不吃更不利于身體的恢複。

感冒後吃什麼食物能好得快（感冒時多吃五大類食物）1

感冒時多吃五大類食物

以下5種食物在感冒期間可以适當吃一些，有利于增進食欲，促進身體痊愈。

清淡的湯和粥。感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。

清蒸的雞和魚。人體相對虛弱時，要注意優質蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質易于消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。

蘿蔔。蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰多等症狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿蔔切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿蔔汁中，拌勻後沖入溫開水做成飲料喝。

洋蔥和大蒜。洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵禦感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。大蒜内含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。

蜂蜜。其中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。

千萬不要迷信傳說中的“饑餓療法”，不吃東西隻會導緻能量不足、血糖降低、抵抗力下降，對病情好轉沒有任何幫助。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康去濕氣的方法喝什麼茶
1、濕氣重的人，可以日常喝薏仁紅豆茶、竹葉茶、枸杞菊花茶、藿香茶、佩蘭茶、玉米須水等等。除了用有利水... 2023-06-29
健康喝茶睡不着覺的解決方法
1、喝茶睡不着覺的解決方法:如果感覺飲茶影響睡眠，不妨吃點餅幹或幾片面包或喝袋牛奶；喝茶後睡不着覺，... 2023-06-29
健康微波對人體有何損害
1、少量的微波對人體沒有傷害，但是如果微波超過50μW/cm2就會對人體産生一定的不良影響。主要産生... 2023-06-29
健康生姜水洗頭正确步驟
1、生姜洗頭發比較簡單。在日常生活中取生姜20g左右，最好是老的生姜可以切成小塊放入鍋中，慢慢煮火2... 2023-06-29
健康青礞石的功效與作用
1、藥用功效，青礞石入藥以後，味甘而鹹，性質平和，但無毒性，這種中藥材可以入肺經和心經以及肝經，平肝... 2023-06-29
健康早上減肥做什麼運動
2023-06-29
健康血參怎麼吃好
1、血參是一種能活血化淤的中草藥材，它能推動血液循環系統，避免淤血腫疼，平常女士因血氣阻礙出現經痛或... 2023-06-29
健康三種人千萬别吃奇異果
1、脾胃虛寒者猕猴桃屬寒性水果。脾胃虧虛者，脾胃不好不能吃猕猴桃。吃猕猴桃會增加腸胃負擔。可能會有腹... 2023-06-29
健康胸肌怎麼練
2023-06-29
健康白露茶的功效與作用
1、作用于功效：（1）白露茶的功效與作用有清熱生津、養陰潤肺、去脂去膩、抗寒暖體、去秋乏、潤膚、除燥... 2023-06-29
健康姜水怎麼做
1、原料，紅糖和帶皮生姜一塊。2、生姜洗淨切成小丁。3、起鍋，下入生姜慢慢的煎。4、小心别煎糊了，用... 2023-06-29
健康炒麥芽的功效與作用及禁忌
1、炒麥芽水特别适合脾胃虛弱的人喝，因為在于食物的消化方面，會存在着難以消食的現象，而且還能夠補充身... 2023-06-29
健康甜菜的功效與作用
1、甜菜的功效與作用：降低血壓和預防老年癡呆。2、甜菜原産于歐洲西部和南部沿海，從瑞典移植到西班牙，... 2023-06-29
健康骨盆修複手法步驟
1、修複骨盆第一首先要通過專業的診斷來判斷骨盆是否存在問題，是否有必要進行康複。2、第二我們要了解我... 2023-06-29
健康孕婦可以吃菠蘿蜜嗎
1、孕婦是可以吃适量的菠蘿蜜，但是有糖尿病的孕婦就需要禁止食用。2、菠蘿蜜是屬于一種熱帶的水果，其中... 2023-06-29
健康便秘是啥意思
1、糞便在腸腔内滞留過久，其中水分被過量吸收，糞便幹燥堅硬，排便困難、次數少的症狀是秘（mì）。2、... 2023-06-29
健康什麼蔬菜去濕氣效果好
1、祛濕的蔬菜有一些常見的薯類，比如紅薯尤其是烤紅薯，祛濕效果相對會更強一些，還有常吃到的馬鈴薯也就... 2023-06-29
健康秋梨膏适合什麼人喝
1、秋梨膏擁有補陰，下火，生津止渴等功效，因此針對咳嗽痰多咯血或便秘等群體能夠喝秋梨膏來調養。2、梨... 2023-06-29
健康上班族辦公室如何自我放松頸腰椎
2023-06-29
健康冬瓜哪些人不能吃
1、脾胃氣虛者：氣虛的患者不建議吃冬瓜，因為會加重氣虛的問題。2、腎髒虛寒者：多表現為腰背部畏寒疼痛... 2023-06-29
健康糖尿病人吃石榴好處
1、石榴的營養很豐富，有很多對于身體有益的營養物質，比如說維C、B族維生素以及有機酸、蛋白質等等。值... 2023-06-29
健康頭發幹燥快速解決小妙招
1、自制護發素，将酸牛奶和乳酪以1:1的比例調配好，攪勻之後當做護發素來抹在頭發上，保持5分鐘左右用... 2023-06-29
健康鍵盤輸入的正确方法
1、首先坐姿要端正，要放松自然，人要正對鍵盤，雙腳自然平放在地面。2、其次是坐着的時候兩個肩部要盡量... 2023-06-29
健康螃蟹需不需要吐泥沙
2023-06-29
健康闆藍根沒生病能不能喝
1、沒生病的時候是不建議喝闆藍根的，雖然闆藍根的副作用是比較少的，但是隻有發生了一些上呼吸道感染或者... 2023-06-29
健康橄榄的功效與作用
1、橄榄含有大量的水分和營養物質，能起到很好的生津止渴的功效。2、含有食用的油脂，這種橄榄油可以降低... 2023-06-29
健康動物奶油和植物奶油有什麼區别
1、提取方式不同：植物奶油是人造的，主要成分是棕榄油和玉米糖漿，其色澤來自食用色素，牛奶的風味來自人... 2023-06-29
健康脆柿小孩可以吃嗎
1、柿子已經到了成熟的季節，小孩如果想要吃脆柿子的話，對身體來說是沒有什麼害處的，但是盡量不要讓孩子... 2023-06-29
健康哪些水果是寒性的
1、西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，産婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不... 2023-06-29
健康姜棗茶什麼人不能喝
1、陰虛體質的人不能喝：這類人最主要的症狀是，舌紅少苔。因本身陰虛火就旺，再加姜棗茶一把火，會傷及體... 2023-06-29

tft每日頭條

> 健康

> 感冒後吃什麼食物能好得快

感冒後吃什麼食物能好得快

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注