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西蘭花最好吃的做法涼拌菜

健康 更新时间:2024-08-10 04:05:49

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西蘭花最好吃的做法涼拌菜

将西蘭花掰成小朵,燒水。 水開後倒入西蘭花,加入少量鹽和油。待水再次沸騰時撈出西蘭花濾幹水分備用。 準備蒜泥,姜末等調味料,還可以加入一些芝麻油,對身體好 拌勻即可 中國菜,家常菜,涼菜,拌,午餐,晚餐,

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