女性跷二郎腿的危害 還不快點放下你的腿

　　跷二郎腿就是在坐下時把一隻腿放在另一隻大腿上。翹起小腿部分。很多人都會再腿酸或腿麻或者久坐需要運動時翹起二郎腿緩解不舒适感，有些女性還把跷二郎腿做為一種優雅的坐姿。然而他們卻沒有發現常跷二郎腿會引發很多潛在的危害性疾病。下面我們帶大家了解一下跷二郎腿所帶來的危害有哪些。

　　跷二郎腿的危害

　　1、可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞

　　專家指出，跷二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液循環再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特别是患高血壓、糖尿病、心髒病的老人，長時間跷二郎腿會使病情加重。”專家建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時，應立馬上其放平，用雙手反複揉搓或拍打，以緩解疲乏，盡快恢複血液通暢。

　　2、影響男性生殖健康

　　“養成跷二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。”泌尿外科醫師李宏軍說。跷二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿内側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，李宏軍建議，跷二郎腿最好别超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿内側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以盡快散熱。“特别是坐公車時，如果遇到急刹車，交叉的兩腿來不及放平，容易導緻骨關節肌肉受損脫臼。”

　　3、跷“二郎腿”易引起陰道炎、痛經加重

　　女性跷二郎腿也會導緻局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境，可引起緻病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内氣血循環不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染并擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，久跷二郎腿還可能加重痛經。

　　4、導緻脊椎變形，引起下背疼

　　人體正常脊椎從側面看應呈“S”形，而跷二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起下背疼痛。

　　5、出現骨骼病變或肌肉勞損

　　跷二郎腿時，骨盆和髋關節由于長期受壓，容易酸疼，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可适當做兩分鐘伸展或擴胸運動，左右轉動頸椎，或靠在椅子上休息一會兒。若欲改變翹二郎腿的習慣，當想翹二郎腿時，就起來走走，慢慢就改了，坐時，可雙腳一開一合抖動，以使體内血液流動。到一定時候，抖動也不要了，留意坐時全身姿勢正确，并放松，以讓氣血自然流通。

　　6、可能演變成O型腿

　　所謂O型腿，是指位于膝關節遠端的小腿向内側偏斜造成的畸形，看起來就像“O”字形一樣。很多疾病都可能導緻O型腿，比如，兒童佝偻病引起骨發育不良造成在負重條件下骨骼彎曲，創傷後畸形愈合造成的小腿內偏，膝關節外側副韌帶松弛導緻的關節半脫位，還有就是骨關節炎造成的膝關節内側間隙狹窄。

　　跷二郎腿時，會增加負重腿患骨關節炎的風險。同時，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内側膝關節間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時，位于膝關節外側的“腓側副韌帶”受到持續牽拉，使其松弛，可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位(膝關節兩端骨面中心的錯位>3mm)，外表看起來就形成了O型腿。

　　這些對正常人的影響不是一朝一夕能看出來的，但是肯定會日積月累，逐漸損壞關節軟骨，造成關節對線畸形。對老年人，或是已有關節炎、關節不穩定的病人，影響就會更大。

　　7、出現神經壓迫症候群可能要複健矯正

　　相比上面描述的那些情形，長時間跷二郎腿後感到小腿發麻，甚至短時間内不能站立行走更為常見。這是所謂的神經壓迫症候群，即腿部的神經管受到壓迫，神經傳導障礙造成的感覺、運動障礙。短時間的壓迫不會造成嚴重的後果，但若是長時間的壓迫，可能造成外周神經功能不可逆的損傷，這時候就需要到康複科進行治療了。不過，這種情況一般發生于創傷或手術後局部血腫造成的神經壓迫，在跷二郎腿時發生的幾率不大，除非你保持跷二郎腿的姿勢24小時不變。

　　但是對于那些合并糖尿病、各種下肢血管病變的患者來說，由于外周神經本身營養供給不好，已有外周神經病變，跷二郎腿對他們的影響比健康人大得多，請杜絕跷二郎腿。

　　上面為大家介紹了跷二郎腿的危害，跷二郎腿對我們的脊椎和下肢都有很大影響，不管是女性還是男性都要改掉跷二郎腿的壞習慣。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!