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女性如何自測安全期

健康更新时间:2025-01-22 13:45:39

　　女性如何自測安全期

　　女性如何自測安全期

　　安全期避孕的關鍵是準确判斷排卵日期。根據自己的月經周期規律，可将預期的下次月經來潮前的第14天作為排卵日，此前5天到此後4天這段時間作為排卵期。排卵期以外的一段時間則是安全期。

　　對月經周期不是非常規律的女性，最好按下述方法計算：

　　最短的周期天數-18=周期中易受孕期開始的第一日。

　　最長的周期天數-11=周期中易受孕期的最後一日。

　　例如：一位女性月經周期基本規則，最長周期為31日，最短周期為28日。那麼28-18=10，31-11=20。即自月經第一日起計算，其易受孕期自周期第10日起至第20日止。在月經周期第10日前和第20日後為不易受孕期，即安全期。

　　女性安全期自測準嗎

　　現在有許多安全期自測的軟件和表格，隻需要選擇或輸入最近三個月的平均月經周期，并在日曆上選擇末次月經的第一天，即可以日曆形式直觀的看到安全期和受孕期。那麼，安全期自測準嗎？

　　一般來說，安全期自測不太準确。這是因為，女性排卵時間雖然多在月經中期，但由于外界環境、氣溫、情緒、健康狀況等因素影響，可使排卵時間提前或延後。有些女性受性生活的刺激時還可出現額外排卵的現象。這樣如何判斷安全期造成安全期無法正确估算，從而導緻如果單純依靠安全期避孕的女性朋友，還是會有可能懷孕的。

　　安全期自測，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以隻能适用于月經周期一向正常的女性。對于月經周期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

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