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屁股橘皮組織怎麼去除

健康更新时间:2024-09-10 08:21:37

　　屁股上有橘皮組織讓人很煩，影響了整體的美觀性，其實這種橘皮組織是很正常的，尤其是生育過後的女性，另外如果減肥後也容易出現這樣的橘皮組織現象。它形成的原因很多，如久坐不愛動，長期熬夜飲酒等，要想去除這樣的橘皮組織，方法也是很多的，下面我們就來看一下這方面的内容。

　　去乾燥角質

　　用柔轉的毛刷或是天然絲瓜布，刷掉乾燥的皮膚。步驟從腳底開始向上刷，經過小腿到大腿，最後到達臀部兩側。刺激了淋巴系統，刷掉了皮膚表層的角質，然後做一個輕松去全身角質的沐浴（可參考“我愛幹刷皮膚好好”）。去角質的沐浴乳很容易自己調制，倒一些沐浴乳在手掌心，然後加一湯匙的浴鹽加以混合，均勻摩擦在皮膚上。可以感覺到浴鹽随著柔滑的泡沫，刷去皮膚上的角質層。

　　按摩推除法

　　這需要乳霜或乳液，或是精油的幫助。你可以選用市面上任何産品，功效是标明緊膚或燃燒脂肪，或者對抗橘皮組織的産品。每天在沐浴後花五分鐘，以局部劃圈圈的方式，按摩腹部和腿部等産生橘皮組織的地方。還有一個按摩法則，就是用手心向上拍打腿部和腹部皮膚，向上拍打有助於加速乳液滲透進肌膚中，産生滋潤和緊實的功效。

　　運動除脂法

　　記住，是做輕松可以燃燒脂肪的有氧運動，來加速血液的循環。例如騎腳踏車、慢跑、跳繩、跳韻律舞或是遊泳等等，而不是做鍛鍊肌肉的重量訓練。幾乎所有的女孩子進健身房，都會擔心一個問題，就是會不會練出一身結實的肌肉，讓自己看起來更壯？所以，知道自己該怎麼運動得法，來消除脂肪和橘皮組織，并且藉以緊實肌肉、修飾身材線條，真的十分重要。

　　通過以上三種方法，隻要長期堅持，還是可以去除難看的橘皮組織的，但要注意的是多要以運動為主，運動一方面能夠起到鍛煉身體避免再次出現橘皮組織，同時去除後也不容易反彈。同時也要多進行這樣的按摩，促進血液循環，加強皮膚的新陳代謝。

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