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早晨起床喝鹽水有損健康

健康 更新时间:2024-08-01 07:04:28

  人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中,這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時,血液已呈濃縮狀态,此時如飲一定量的白開水,便可很快使血液得到稀釋,而糾正夜間的高滲性脫水。

  喝鹽開水則反而會加重高滲性脫水,令人倍感口幹。何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高。這對正常人都是有害的,對血壓高的老年人來說更是危險。

  因此,清晨喝鹽開水,不管鹹淡均不能保健,隻會危害健康

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