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什麼茶養胃才是最好？

美食更新时间:2025-08-27 02:23:23

　　中國人盛行茶道，對于品茶有着悠久的曆史。而且茶葉的種類很多，不同品種的茶，功效和作用也是不一樣的。茶葉主要分為綠茶、紅茶和黑茶。每種品種的茶又分為很多的小類别。比較常見的茶有烏龍茶、普洱茶、龍井茶、菊花茶、鐵觀音等等。有的茶葉是可以用來養胃的，下面我們就來介紹一些可以養胃的茶葉。

　　1、紅茶

　　紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就随之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　2、普洱茶

　　《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括腸通洩”，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在适宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不産生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附着于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。

　　3、枸杞紅棗生姜茶

　　紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜，也能發散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不适、口幹舌燥等不适症狀。

　　4、荞麥茶

　　《本草綱目》中記載，荞麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。荞麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅适用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。

　　文章中介紹了一些可以養胃的茶葉，如果腸胃不好的人可以多喝點茶水，除了這些茶，桂花茶、菊花茶、苦丁茶、金銀花茶、玫瑰茶、茉莉花茶等等，都是可以養胃的，但是如果腸胃寒涼的人要少喝點綠茶，很容易會引起腹瀉。茶水也不要喝得太濃。

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