上下樓膝蓋疼是怎麼回事呢-tft每日頭條

上下樓膝蓋疼是怎麼回事呢

健康更新时间:2025-11-06 12:17:48

　　雖然現在人們很多時候都住的電梯公寓，但在市中心的一些老房子中我們還可以看到古老的樓梯。因此我們就會看到一些朋友每天上下班都會爬樓梯，特别是一些年齡比較大的老年朋友感覺爬完樓梯之後，膝蓋會有酸疼的現象出現。那麼上下樓膝蓋疼是怎麼回事呢？針對這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去看看下面的内容。

　　所謂的軟骨，就是咱們常說的關節内骨頭表面白色的脆骨。正常的軟骨質地密，有彈性;表面光滑，摩擦系數小。如果發生損傷，可導緻表面軟化、毛糙、脫落等現象，引起周圍的滑膜炎，上下樓時軟骨間發生擠壓和摩擦，産生疼痛。

　　出現這個問題，請大家不要驚慌，隻要經過正規系統的治療，都能消除疼痛，恢複運動，還你一個健康快樂的心情

　　建議你要到正規的醫院，請專科醫生檢查一下，最好做個膝關節的MRI檢查，以排除關節的其它疾病，例如半月闆損傷、滑膜皺襞和一些末端病什麼的。

　　治療主要分以下幾點：

　　1、避免爬樓、爬山、練太極拳等頻繁使用膝關節的活動，可以進行适當的走路和慢跑等運動。

　　2、避免受涼、受潮，可以在家進行熱敷，有條件的可以進行超短波、微波等理療。

　　3、如果關節腫脹，存在關節積液的情況下，可以口服消炎止痛藥，例如扶他林等藥物1-2周，也可應用關節洗液的中成藥進行膝關節的浸泡等治療。

　　4、關節積液消退後，可以進行關節軟骨的治療：

　　(1) 口服氨基葡萄糖等藥物，一個療程為5周。

　　(2) 關節腔内注射玻璃酸鈉，每周一次，五周為一療程。

　　(3) 口服氨基葡萄糖和關節腔注射玻璃酸鈉同時進行，效果更好。也是五周一療程

　　以上幾段文字内容就為我們很好地解答了上下樓造成膝蓋疼的一些原因，在此我衷心希望廣大朋友們都能認真學習今天的内容，并且在爬樓梯中避免這些原因的出現。當然我也想提醒一下大家，我們在進行爬樓梯的過程中一定要注意爬樓梯的正确動作，如果行動不當就會拉上我們的關節和肌肉。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康胃疼胃寒怎麼調理
胃疼胃寒怎麼調理?胃寒氣候變涼，容易胃疼，不敢喝涼水，這種被很多人“熟視無睹”的老胃寒如果拖久了，到底要不要緊？能夠根治嗎？，今天小編就來說說關于胃疼胃寒怎麼調理?下面更多詳細答案一起來看看吧!胃疼胃寒怎麼調理胃寒氣候變涼，容易胃疼，不敢喝... 2022-10-19
健康子宮摘除對生活有什麼影響嗎
子宮摘除對生活有什麼影響嗎?子宮，作為女性重要的器官，如果切除會對身體有什麼影響呢？有個最大的誤區，也是當事人以及她的丈夫最擔心的：切了子宮，是不是就不是女人了？，接下來我們就來聊聊關于子宮摘除對生活有什麼影響嗎?以下内容大家不妨參考一二希... 2022-10-13
健康西紅柿的減肥功效
西紅柿的減肥功效?西紅柿是一個低熱量高纖維，富含維生素的食物，所以減肥的患者，多吃西紅柿，一方面可以增加飽腹感，一方面不會導緻攝入的熱量過多，所以吃西紅柿是有助于減肥的，但是不能僅僅依靠吃西紅柿來達到減肥的作用，接下來我們就來聊聊關于西紅柿... 2022-07-12
健康花椒泡醋有什麼功效
花椒泡醋有什麼功效?花椒能除各種肉類的腥氣；促進唾液分泌，增加食欲；使血管擴張，從而起到降低血壓的作用；服花椒水能去除寄生蟲；有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效，現在小編就來說說關于花椒泡醋有什麼功效?下面内容希望能幫... 2022-06-17
健康為什麼說女人的臉長命最好
為什麼說女人的臉長命最好?很多人都會羨慕别人有好福氣,然後抱怨自己為什麼沒有那個福氣一個女人有一個好的福氣面相是很重要的，我來為大家科普一下關于為什麼說女人的臉長命最好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!為什麼說女人的臉長命最好很多人... 2022-10-19
健康小孩抵抗力太差了
文｜福林媽咪寶寶健康快樂的成長是父母最大的心願，随着寶寶一天天的長大，身體的免疫系統也在逐漸地成熟和完善，抵抗力也越來越強。但是，育兒專家表示，0∽6歲的寶寶在成長過程中，有三個抵抗力最為脆弱的時期，需要父母格外關注。這三個時期每個孩子都經... 2022-12-10
健康玉米粥和小米粥哪個減肥
玉米粥和小米粥哪個減肥?都具有一定的減肥作用每100克玉米粥中熱量大約為38大卡，而每100克小米粥中熱量約為46大卡，兩者的熱量十分相近，比大多數食物的熱量都要低，我來為大家科普一下關于玉米粥和小米粥哪個減肥?下面希望有你要的答案，我們一... 2022-06-13
健康長遠來看吉利和奇瑞哪個穩定
吉利和奇瑞誰質量更好？十萬公裡跑完高下立見，一個病夫一個壯漢我們都知道汽車的報廢條例已經改了，現在報廢已經變成了以車檢來作為衡量标準，而不是汽車所跑的裡程數，簡單來說就是隻要你的汽車能夠順利通過車檢，那麼就可以不用報廢一直跑下去，隻不過如果... 2022-11-05
健康男人又懶又髒真的會生病嗎
很多男性在平常的工作下班回家，就感覺累成狗，平時在周末的時候也總是想躺平，總是沒精打采的，說話有氣無力，聲音特别的小，妻子也不敢讓幹點活，一幹活就喊累，很多人覺得這就是懶，不想。這隻是一個原因，還有一個原因，中醫将這種情況稱之為氣虛。在中醫... 2022-11-13
健康中草藥蒲公英的功效
中草藥蒲公英的功效?蒲公英具有抗菌的作用，能夠起到殺菌、消炎的功效，對于皮膚感染也有一定的抑制作用，我來為大家講解一下關于中草藥蒲公英的功效?跟着小編一起來看一看吧!中草藥蒲公英的功效蒲公英具有抗菌的作用，能夠起到殺菌、消炎的功效，對于皮膚... 2022-06-23
健康總吃螺蛳粉有什麼危害
現在的美食可謂是口味衆多，花樣百出。很多小夥伴紛紛加入了嗦粉一族，什麼螺蛳（si）粉、花甲粉、肥腸粉、酸辣粉……說到這裡，最引人注意的當屬"臭氣"滿屏的螺蛳粉了。螺蛳粉配料豐富，除米粉外，還搭配酸筍、酸豆角、腐竹、木耳、花生... 2022-11-01
健康早醒和失眠哪個危害大
昨天關于失眠的文章發布後，看到一條評論說：“我晚上睡不好，睡得淺不說，一到淩晨3點到4點準時就醒，醒了之後就睜眼到天亮，真是活受罪啊！希望魏醫生能教教我該怎麼辦？”其實啊，有這個問題的朋友還真不少。今天，魏醫生就來跟大家講一講。淩晨4~5點... 2022-10-24
健康腎功能正常可能得腎病嗎
一、腎髒是個天然的“篩子”腎髒為成對的扁豆狀器官，人體的腎髒左右各一，呈蠶豆狀，紅褐色，約長10-12厘米、寬5-6厘米、厚3-4厘米，重約120-150克。腎髒就像高效的血液淨化工廠，負責血液過濾工作，是典型的勞動模範，晝夜不停，無聲無息... 2022-11-19
健康黑枸杞泡茶喝的功效
黑枸杞泡茶喝的功效?補腎黑枸杞具有補腎的功效，黑枸杞的性質甘甜，經常喝黑枸杞泡水能夠對于腎虛的症狀具有一定的緩解作用，我來為大家科普一下關于黑枸杞泡茶喝的功效?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!黑枸杞泡茶喝的功效補腎。黑枸杞具有補腎的... 2022-07-12
健康手抄報
一、1、第一種先來畫出我們的主題，心理健康教育，畫上裝飾我們可以畫上愛心，畫上文本線條，然後我們來塗上顔色。2、大紅色塗上愛心的顔色，然後我們給小朋友，塗上藍色的衣服棕色的頭發，然後我們選擇橘紅色塗上邊框的顔色，然後我們可以用綠色，畫上綠葉... 2022-12-02
健康又健康又美味
維他命E有抗氧化、延遲衰老之效，糙米含有豐富的維他命B，可促進新陳代謝，幫助消化～快來一起試試這款烏發養顔糊吧～By咖啡_owip用料糙米30克核桃30克杏仁30克黑芝麻60克水750ML做法步驟1、将食材分别洗淨;2、放入破壁機，加入水，... 2022-12-10
健康趙本山謝大腳是什麼關系
趙本山不僅是個著名的小品演員，還自導自演過很多電視劇，比如《鄉村愛情》。不知道大家是否記得《鄉村愛情》中謝大腳的首任丈夫李福，其實他的飾演者是趙本山的大弟子李正春，隻可惜他已英年早逝。李正春家庭貧困，初中後不顧父親阻攔選擇去學二人轉。其實在... 2022-11-16
健康減肥不要吃的高熱量食物
來源：中國經濟網按照現代人審美觀念，健美的身姿可以加分不少，很多人為了瘦下來嘗試了很多方法。然而，每個人的熱量需求是不同的，會因為性别、年齡、體重和健康水平而異。一個運動員比一個久坐的人需要更多熱量。當消耗的熱量比攝入的熱量多時，體重就會減... 2022-10-26
健康減肥最有效方法是什麼
減肥最有效方法是什麼?最有效的方法，減肥有效的方法就是少攝入、多運動，下面我們就來聊聊關于減肥最有效方法是什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!減肥最有效方法是什麼最有效的方法，減肥有效的方法就是少攝入、多運動。多運動，通過運動減肥，不僅能起... 2022-06-29
健康這5種零食要多吃老少皆宜
愛吃零的人一定得看看這篇文章，呵。零食吃的适當也會有益身體健康，以下十五種零食飯後吃一些有益健康！1.葵瓜子，可以養顔。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚幹燥和生成色斑。... 2022-12-10
健康豬肝菠菜的功效與作用
豬肝菠菜的功效與作用?豬肝菠菜具有明目、補肝、養血補血的功效，對于預防貧血、促進生長發育和新陳代謝、輔助治療夜盲症有一定的作用，今天小編就來說說關于豬肝菠菜的功效與作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!豬肝菠菜的功效與作用豬肝菠菜具有明目、補... 2022-07-08
健康紅芋頭莖的功效與作用
紅芋頭莖的功效與作用?潤腸通便：芋頭杆中含有大量的纖維素和膳食纖維，這些物質進入人體以後能在腸胃吸水膨脹，也能提高身體腸道中食物殘渣的濕潤度，能加快腸胃的蠕動，促進身體内大便的生成與排出，能有效縮短人們的排便時間，從而也就起到潤腸通便的作用... 2022-06-24
健康跺腳的養生好處
跺腳的養生好處?身體中的循環系統通暢是十分關鍵的，中醫學覺得，身體百分之八十的病症，全是因血循環系統遇阻導緻的血循環堵塞導緻血液停留，沒法将内毒素排出來身體之外，就非常容易引起各種各樣症狀擡腳的情況下，推動了血液循環系統，内毒素便不容易沉積... 2022-06-16
健康身體越來越差的心情說說
身體越來越差的心情說說?我最近太堕落了我應該學會管教自己在寒假結束之前，我必須控制食欲并注意休息我的身體最近越來越差，今天小編就來說說關于身體越來越差的心情說說?下面更多詳細答案一起來看看吧!身體越來越差的心情說說我最近太堕落了。我應該學會... 2022-07-09
健康月經期間吃什麼好減肥
月經期間吃什麼好減肥?要多吃點稿纖維量的食物，瘦肚子效果很好，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經，現在小編就來說說關于月經期間吃什麼好減肥?下面... 2022-06-13
健康蒲公英的功效與作用及食譜
蒲公英的功效與作用及食譜?新鮮的蒲公英可以吃嗎？當然是可以的，現在小編就來說說關于蒲公英的功效與作用及食譜?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!蒲公英的功效與作用及食譜新鮮的蒲公英可以吃嗎？當然是可以的！人間四月天，已經到了春花燦爛的... 2022-10-19
健康刺五加的功效與作用
刺五加的功效與作用?補中益氣是刺五加最重要的功效，人們服用它後，不但能吸收多種天然抗氧化成分，還能增強人體組織細胞活性，并能提高細胞的血氧能力，能讓人體自身抗氧化能力明顯增強，而且能緩解中氣不足和體質虛弱，對增強人類身體素質有極大的好處，我... 2022-06-04
健康春天不妨堅持吃3種食物
春天氣候幹燥，第二天早上起床就口幹舌燥的。特别是肝火旺盛，脾氣都會變得暴躁幾分，所以就有了春季養肝的說法。養肝祛火的同時，還能健脾益氣。建議多吃這“4菜2果”甜味食物，既能遵循春季“少酸多甘”，也能降噪祛火，常吃氣色好！吃4菜一、南瓜推薦做... 2023-02-09
健康糧食真空袋能存多久
生活中很多朋友習慣把飲料瓶洗幹淨後再用來盛裝糧食，甚至分裝醬油、醋，這種看似“節儉”的好習慣，其實對健康并不利。不知道大家注意過沒有，在塑料材質容器底部都有一個帶箭頭的三角型，三角型裡面有一個由“1”到“7”的數字，這些數字表明是的塑料的材... 2022-11-05
健康南瓜營養成分與功效
南瓜營養成分與功效?南瓜中富含的胡蘿蔔素有抗氧化及抗衰老作用；，現在小編就來說說關于南瓜營養成分與功效?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!南瓜營養成分與功效南瓜中富含的胡蘿蔔素有抗氧化及抗衰老作用；南瓜富含果膠、戊聚糖等膳食纖維，可... 2022-06-25

tft每日頭條

> 健康

> 上下樓膝蓋疼是怎麼回事呢

上下樓膝蓋疼是怎麼回事呢

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注