上呼吸道感染又稱普通感冒，是一種常見的呼吸道疾病。每當到了冬天就會有很多人患有這個病症，患病的原因有很多種，着涼、感染流感病毒等。尤其是抵抗力低的人更加容易患有此病。那麼，容易患有這種病的人應該怎麼辦呢？下面，小編就來告訴大家，怎麼做能夠讓自己遠離上呼吸道感染。
一、避免誘因
避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免髒手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。
二、增強體質
堅持适度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。
三、免疫調節藥物和疫苗
對于經常、反複發生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。
四、應積極治療急性鼻炎(感冒)和牙痛。 鼻腔有分泌物時不要用力擤鼻，應堵塞一側鼻孔擤淨鼻腔分泌物，再堵塞另一側鼻孔擤淨鼻腔分泌物。
五、平時不要穿着過多，氣溫變化時應增減衣服;
六、避免與患者接觸，在上呼吸道感染流行季節盡量不帶孩子去公共場所，必要時可戴口罩或服用闆藍根、大青葉等中藥預防;
七、及時治療容易誘發上呼吸道感染的疾病，如營養不良、鋅缺乏、維生素A缺乏、佝偻病。
想要遠離上呼吸道感染這種病症，最關鍵的，就是要提高自己的抵抗力。上面這麼多方法都是幫助你遠離上呼吸道感染這種病症的，如果你是易感人群，就要按照上面的方法多加鍛煉，提高自己的抵抗力，不給疾病一點可乘之機。
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